她是2個孩子的媽媽 曾經一度發胖, 如今身材變回來了還準備移民國外?

　　今天的主角是已經很久沒有在公眾視野中露臉的馬蓉，自從被老公王寶強爆出出軌經紀人宋喆後，馬蓉的動態消失在視野之中！就連離婚案也是交由律師全權代理

　　近日有網曝馬蓉要移民了，據稱，移民費用達1500萬，移民的國家是澳洲 相關手續已經初步審核

　　先不説馬蓉移民跟我們沒關係，就是這天價的移民費也是讓很多人望塵莫及！估計又有網友説了，花的一定是寶寶的錢！

　　其實王寶強在結婚前肯定也是看上了馬蓉的身材和顏值，雖然沒有仙女之稱，但也是女神一枚！只是後來的出軌事件是誰也沒想到的！面對出軌事件的風波，馬蓉的身材走形了！變的更像是鄰家大媽！

　　每個女人都是比較注重身材的，不管你是梨形身材還是，易胖體質，或者是產後身材走形，其實都應該去追求美的權利！

　　近日馬蓉動態浮出，其身材也是一度又年輕了好幾歲！或許作為肥胖的你，也可以通過一些運動和飲食調節來控制自己的身材，讓自己變得更漂亮年輕些！

　　身體濕氣重,最直接的表現就是大肚子，肚子大真可怕，萬病之源就是它,男人有了大肚子，易得三高，便秘，脂肪肝，女人有了大肚子、身材就會走樣，氣色差，吸引力減弱。 俗話説“濕氣不除何以減肥”，濕氣造成的大肚子，要多吃祛濕的食物，才能輕鬆瘦肚子。

　　玉米鬚祛濕組合花草茶

　　菜市場常被人丟掉的玉米鬚，很多人都不知道它含有豐富的維生素K、谷固醇、豆固醇，具有健脾祛濕的功效，能夠降三高、達到利尿排毒的作用，能夠很好的去濕是天然的養生茶品。

　　紅豆薏米茶

　　市場上買的薏仁要經過炒過，炒到稍微變黃就是熟薏仁了，一般的生薏仁偏涼性，這款紅豆薏米茶，經過炒制降低了涼性，加入温性的紅棗，比較滋潤，每天兩杯，輕鬆祛濕。

　　蒲公英茶

　　在歐洲，蒲公英有“尿牀草”之稱，可見其利尿作用之強，適合有水腫毛病的人飲用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清淨血液，促進母乳的分泌。

　　新鮮蓮子心

　　蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，蓮心中含生物鹼，還可以降血壓。經常喝蓮心茶還能減肥、治療便秘呢。

　　冬瓜荷葉茶

　　常喝冬瓜荷葉茶，夏天可以解暑，刮脂祛濕，口感清新，能有效的控制反彈，冬瓜荷葉茶具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪的功效。

　　(2017-07-19)

　　帶人減肥的過程中，有不少女同胞被自己的大粗腿，腿型不好看困擾着。拋開先天性問題，日上生活中的不良習慣正在導致你的小腿變成大粗腿。沒有嚇唬大家，因為身體是具有適應性，它會根據你的使用產生變化，讓你更適應大部分時間的需求。

　　一起看看，你是否也有這樣的生活習慣。

　　現象一：長時間久坐

　　帶來的影響：一次坐的時間太長容易導致下肢血流和淋巴循環不暢，腿部代謝不暢，進而導致的水腫腿，所以建議每小時站起來走動走動。

　　現象二：喜歡長時間蹺二郎腿

　　造成的問題：長時間蹺二郎腿，容易使雙膝向內側傾斜，引起髖關節外凸，使臀部變寬。而且因為一條腿壓在另一條腿上，左右高度不同，不僅會導致骨盆的傾斜，而且容易形成O型腿。

　　現象三：下半身不注意保暖

　　天氣涼的時候依然穿小短裙，經常性的坐在冰冷的地上。人體的自我保護機制會讓這些受涼的地方，進行脂肪的儲蓄來保持温度。所以姑娘們冬天還敢穿短裙嗎！

　　現象四：長期運動姿勢不準確，發力不準確，過度強化的訓練

　　帶來的影響：容易形成肌肉腿。運動後注意給腿部進行拉伸和按摩。

　　現象五：踮腳尖走路

　　有人喜歡踮腳尖走路，真個中心壓在腳尖上，會使膝蓋由於腳尖用力的關係而用力在腿肚上，腿肚子上的肌肉會越來於興旺，就會形成令人反感的蘿蔔腿。

　　今天先來分享導致腿粗的部分原因，其他習慣以及如何糾正不良姿勢對腿的影響，後面小編會繼續分享。知道問題所在，就需要改正，不改正，知道再多都白搭。

　　(2017-07-16)

　　提起內地實力派的老牌男演員，大家會想到陳道明、陳寶國、張豐毅、張國立，還有唐國強。雖然現在小鮮肉當道，但老牌戲骨們精湛的演技還是很有魅力，因此依然是收視保障。

　　唐國強，國家話劇一級演員，1988年參加拍攝《三國演義》、《雍正王朝》等著名歷史劇，尤其是94版的《三國演義》諸葛亮堪稱最接近原著的。著名的演員寇振海還是他的同學。

　　提起唐國強，不得不佩服他對角色的掌控力，無論是“雍正皇帝”，還是“毛主席”，或是“諸葛亮”，無論是古裝戲還是年代戲，唐國強都演繹的遊刃有餘惟妙惟肖。

　　1998年，出演《長征》，榮獲第4屆中國電影華表獎最佳男演員的稱號。2003年，獲第22屆電視劇飛天獎優秀男演員獎、金鷹獎等。

　　唐國強的事業大紅大紫，但感情之路卻十分坎坷，唐國強的首任妻子名叫孫濤，婚後生下了一個女兒。而在1990年的大年除夕，妻子孫濤拋下年僅7歲的小女兒在衞生間自上吊自殺。具體原因眾説紛紜，這件事不僅影響了唐國強的形象，成了唐國強這一生中的污點難以抹去。

　　唐國強的現任妻子是演員壯麗，壯麗畢業於解放軍藝術學院，她是藏族人，有着英國血統，長得身材高挑，濃眉大眼，現在的她是演員，同時還是唐國強的經紀人，夫妻二人是搭檔。

　　如今年過半百的唐國強身體仍然硬朗，氣色也是相當的好，看不出來已經年近70歲了，祝福他。

　　(2017-07-24)

　　隨着生活質量的提升，肥胖在人羣中越來越常見。都市上班族的肥胖、老年肥胖、中年發福、兒童肥胖、產後肥胖等等類型的肥胖是各有各的原因。其實每個人因為不同的體質，所以可能身體的肥胖程度也是不同的。

　　於是很多人適合的減肥的方式也是不同的。只有清楚自己肥胖的原因，然後對症下藥，才可以瘦身成功。下面就為大家分析一下常見的10大肥胖原因。

　　1、遺傳原因

　　一些人可能是生來就是胖子，這主要與遺傳有關。根據統計，父母單方面肥胖，子女發胖的機率是40%，是一般人的4倍； 如果父母都胖，則機率高達80%，是一般人的8倍。通過基因的表達而顯現的肥胖並非不可逆，畢竟性狀是由基因與生物環境共同決定，所以後天的飲食調節與鍛鍊也是可以有效控制體重的。

　　3、水腫虛胖

　　一些人的身體的排水功能較差，多餘的水分在體內積聚就會造成水腫型肥胖。這類人的要想減肥，除了多加運動外，在飲食方面要多吃利尿消腫的食物，如冬瓜、芹菜等。

　　4、代謝障礙

　　新陳代謝的作用就是移走對身體有負擔的東西、新生對身體有益處的東西， 當這個機制運轉不正常，就會有問題產生，例如高血壓、高血脂，體重上升也是一種現象。動物內臟中含有大量膽固醇，膽固醇雖然是身體必須營養素，但其所需量極低。當膽固醇攝入量過多時，會導致血管堵塞，嚴重影響血液循環，降低代謝速率，引起肥胖。

　　除了疾病，年紀漸長、愛吃高熱量高油脂的食物、不良生活習慣， 也會讓新陳代謝變緩慢，熱量代謝不良，當然會發胖。

　　5、產後發胖

　　在懷孕期間，和產後的幾個月裏，媽媽們的運動量自然是比平日要少，而且吃得也比平日多，變胖是很正常的事情。並且，妊娠反應所帶來的身體激素平衡的變化也是非常大的。為了給懷孕做準備，身體會自然的積累脂肪，儲備能量。這期間，體重必然上升。在生產後，媽媽們的腰腹部鬆弛，容易堆積脂肪，導致身材走樣。

　　6、不良習慣

　　生活中的一些不良的小習慣、小細節往往是影響你身材的關鍵。比如一些人喜歡坐下來的時候蹺二郎腿，這個動作堅持久了，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。血液循環不暢直接導致細胞供氧不足，嚴重降低新陳代謝效率，代謝廢物堆積，難以排出。這也是所謂水腫的原因之一。

　　7、缺乏運動

　　運動少的人基礎代謝率會偏低，基礎代謝率偏低就會使得人體消耗熱量的能力有所不足，容易發胖。這就比如你的身體就像一個蓄水池，每天源源不斷的有新的水源補充進來，而每天排水量去少的可憐。久而久而之，水池的水位自然上升了。身體也是這個道理，你不斷的吃進食物而消耗能量卻很少，肥胖也就在所難免了。

　　8、藥物作怪

　　長期服用某些藥物，例如抗憂鬱劑、精神科用藥、類固醇、胰島素、口服降血糖藥、避孕藥等， 都會引起肥胖，其中胰島素最為明顯，甚至維他命B羣及E過度攝取，也會變成發胖原因。

　　另外，有人會為了快點瘦下來去吃減肥藥，殊不知這些減肥藥副作用大，讓你快速瘦下來，也讓你迅速反彈，而且反彈程度超過了自己減肥前的體重。

　　9、睡眠不足

　　睡眠不足會阻礙人體代謝碳水化合物，致使血糖濃度升高，體內胰島素濃度升高，導致人體儲存更多的脂肪。

　　同時會令體內瘦素濃度降低，激發人體攝取更多的碳水化合物，還會降低具有調節人體脂肪和肌肉的比例作用的生長激素濃度，進而讓你變胖。

　　10、精神壓力

　　壓力過大容易導致腎上腺皮質醇指數居高不下，胃蠕動及消化功能增強，增加人的食慾。而當人感到壓力時，會想到用一些方法來轉移注意力，於是，“吃”成為了大多人的宣泄選擇。這種情況下，想不胖真的很難。

　　小編總結：

　　通過上面10種肥胖因素的分析，基本可以得出結論，肥胖的主要原因還是來源於生活中對於運動與飲食平衡的忽視。不論是何種肥胖，在良好的生活習慣面前都不會是不可逾越的障礙，只要做到以下幾點，你將可以遠離肥胖:

　　飲食均衡，少攝入脂肪、膽固醇、鹽類食物，不暴飲暴食

　　加強運動，適當的運動有助於脂肪燃燒，排出鹽分

　　作息規律，良好的睡眠是新陳代謝穩定的基礎，切記熬夜傷身

　　心態平和，避免劇烈的情緒變化，減少心理壓力

　　(2017-07-21)