關於林心如這個姓名信任我們都不陌生吧！從前的她由於拍照《還珠格格》走進了千家萬户，成為了眾所周知的明星。
在觀眾的心中，她是温婉清麗的紫薇格格，是知書達理的我們閨秀。林心如也測驗其他的人物，乃至轉戰暗地成為一名導演，讓自己的事業具有許多的可能性，讓自己具有多重的身份。
但關於林心如而言，最讓她感到幸福的一種身份便是母親。2017年林心如生下小海豚之後就很少出現在觀眾的眼前，更多的是將生活的重心放在家庭傍邊，陪伴和照顧孩子的生長。
關於孩子的培養，林心如儘可能地去滿足孩子，給孩子好的生長環境。之前林心如就在自己的社交平台上爆照，曬女兒的早餐。許多人看到相片之後怒斥林心如炫富。由於相片傍邊，林心如給孩子吃飯的碗竟然使用純金打造的。但是比起碗，碗裏邊的食物才是亮點。雖然，看起來是一件普通無奇的白粥，但白粥裏邊加的卻是魚翅。這樣的早餐估量是普通人可望而不可及的吧。其實除了魚翅之外，為了讓孩子養分均衡，林心如也是換着花樣給孩子做早餐。比方説鮑魚乾貝粥，還有牛排等等。
在娛樂圈傍邊，這樣重視孩子膳食養分的明星還有許多，黃磊便是其中一個。
黃磊的廚藝觀眾們是眾所周知的。之前在《嚮往的生活》中，他就整天泡在廚房裏邊為嘉賓們做着好吃的美食，而嘉賓們關於黃磊教師做的美食也是讚不絕口的。
除了節目之外，黃磊也常常在家做各種美食。從黃磊在微博上曬出的相片就可以看得出，他做的美食，除了重視與食物的口感之外，更多重視的食物的養分價值。牛肉便是黃磊常常做的美食，不管是爆炒牛肉，還是煎牛排，都是黃磊的擅長好菜。為什麼黃磊熱衷於牛肉呢？其實跟牛肉自身的養分價值有關。
01牛肉的長處有哪些？ 1、促進胃口在牛肉傍邊含有豐厚的鋅元素，這種元素不僅僅有助於組成蛋白質，促進肌肉生長。還促進胃口，特別是對孩子來説，當他們的身體內有滿足的鋅元素時，胃口也會大增的。
2、促進骨骼生長我們都知道，孩子在生長期間最需要彌補的便是鈣元素。由於鈣元素可以促進骨骼生長，讓孩子長得更高。而牛肉傍邊就含有豐厚的鈣元素，讓孩子在享受美食的時分，還可以協助身體發育，促進骨骼增加。3、改進貧血症狀有的孩子在很小的時分由於吸收的養分不行，會出現貧血的症狀。臉色發白，不光潤。這都是由於身體內缺少了鐵。而在牛肉傍邊，含有豐厚的鐵元素，常吃牛肉的改進貧血的症狀都會得到一定的改進。