娛樂圈風起雲湧，紅男綠女粉墨登場。一代新人來，一代舊人哭，正可謂幾家歡樂幾家愁！不論你是鮮肉臘肉，流量擔當還是實力在線，這波濤洶湧的娛樂圈都會讓你沉迷其中欲罷不能，作為吃瓜羣眾的我們該怎樣擺好姿勢正確吃瓜？你想八卦想看到的，這裏都可以一次性滿足你！
一直以來，舒淇都是好身材的代表，身高168cm，體重居然只有96斤。而且，舒淇自從1996年出道以來，身材一直維持着不過百的狀態，在大家印象中，她好像也從裏沒有胖過，絕對是從出道瘦到現在的代表性人物。
我們都知道，舒淇對自己身材的保持一直都非常嚴格，平時很多食物不吃，有時候為了減肥，甚至一天只吃一根胡蘿蔔，是娛樂圈中最知名的“自律狂”。
在很多節目上，舒淇也分享過自己的瘦身方法，除了主要靠“餓”之外，舒淇還有很多食物，一直都不怎麼吃。
舒淇點菜的時候明確説自己不吃生食。其實不吃生食的明星並不僅僅是舒淇一個人，包括楊冪、喬欣、陳妍希，都不吃生食，因為生食屬於濕寒的食物，吃了之後容易引起水腫
舒淇還説自己不吃肉類。相信看過《中餐廳》的人也都知道，舒淇是不吃肉的，平時吃的最多的還是蔬菜水果。這個方法並不建議大家嘗試，事實上，舒淇的敏感膚質很大原因就是因為不吃肉食，所以更建議大家吃一些低脂肪的肉來，比如魚肉、牛肉、雞胸肉等。
甜品的熱量很高，有些裏面還含有奶油，也容易引起血糖上升，讓脂肪更容易堆積。在減肥中，甜食近乎是被完全杜絕的，即使吃，也要控制頻率和每次吃的分量！
青椒本身是比較減肥的食材，但是因為味道辛辣，想要下嚥就需要吃很多的主食，一不小心就會導致攝入增加。
油膩的食物，往往熱量都很高，吃下去很容變胖。還有一些油炸的食物，因為食用油反覆使用，還含有一定的致癌物質，無論是為了身材還是為了身體健康，都應該少吃高油的食物。
鹽中的鈉元素會引起身體水分瀦留，導致身體水腫，並降低新陳代謝。在減肥中，建議每天吃的鹽不超過6克，具體體積可以以啤酒瓶蓋的大小來作為參考！
零食往往都是高熱量的食物，而且因為體積小，所以不小心就會吃多，導致整體熱量超標引起肥胖。減肥中可以用一些水果和蔬菜來代替零食，比如櫻桃蘿蔔、胡蘿蔔、 蘋果、草莓等，既解饞，又不會引起肥胖
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