《哎呀好身材》第二季播了!
要知道,對於這種大爆料娛樂圈明星身材秘密的節目,向來很能激起編輯的好奇心。於是,看了,以及又挖到一個“寶藏公主”。
程瀟,追過女團的人應該知道,宇宙少女成員,曾經因參加韓國版偶像明星運動會表演藝術體操而“一戰成名”。
動作流暢而唯美,精準又很到位,最重要的是身材凹凸有致的程瀟跳起藝術體操宛如畫裏走出的仙子。
可沒想到,這樣的程瀟體脂竟然有28%。
第一集《哎呀好身材》,程瀟體重及身體數據曝光。身高166cm、體重51kg、胸圍85cm、腰圍66cm、臀圍86cm,讓李湘等人紛紛投來羨慕的目光。
但是,程瀟自己卻爆料雖然看着瘦,但體脂卻有28%。
這是什麼概念呢?其實正常成年女性體脂率一般會在20%~25%之間。也就是説22歲的程瀟,體脂已經屬於偏高的了。
其實,在娛樂圈裏一直有個説法就是:女明星體重不能過百。而且,相比跟她一起出道的好姐妹,吳宣儀靠漫畫腿出名,孟美岐以螞蟻腰出道,好像在體重這塊程瀟的確不佔上風的。
節目上,程瀟是一個不開工的狀態。宅在家裏的她,能躺就不坐,能坐就不站,牀上設置了一個可以隨意推拉的小桌子,完全實現了不下牀就能吃飯打遊戲和追劇(哦,順便還能擼擼貓)。
吃飯靠外賣、一天吃一頓,還只吃想吃的,什麼辣的油的甜的好像也不怎麼忌口。
難怪,她的朋友還有馬伯騫來看她的時候都説:跟程瀟擁有同樣生活方式的年輕人,真的是精神和身體同時“早衰”。
其實,女愛豆對身材的焦慮由來已久。
畢竟,不是人人都有吃不胖的體質,也不是誰都那麼喜歡去健身房刷卡路里。但工作的性質,又要求她們必須時刻保持好的精神面貌出現在公眾面前。
要不然,稍不留神就會被推上微博熱搜,程瀟之前不就因為“劉海兒放飛”而被嘲諷過嗎?
所以,很多女明星,包括程瀟,都嘗試過“一天吃一頓”、或者“空腹刷脂”這樣的比較“極端”的速效減肥法。
不過,這樣的減肥方式對身體是有一定傷害的,再加上不調整作息,依然晚睡晚起的話,“身體早衰”的症狀就會愈發明顯。
所以,編輯在這裏還是呼籲大家,想要減肥的話還是要切勿急躁,要通過正確且健康的方法來合理的控制身材。
也希望大眾可以對女明星身材不要過於嚴苛,雖然她們的工作就是生活在鎂光燈之下,有責任為了以更好的形象上鏡而做出“犧牲”。
但畢竟,她們也是普普通通的女孩,喜歡吃好吃的,也偶爾會想要偷懶。
對於程瀟這樣的百斤微胖女孩,雖然沒有那麼骨感,但是均勻適度的身材,無論是穿衣還是視覺感官,其實都剛剛好。
瞧瞧這膠原蛋白十足的臉蛋,穿着露腰短款T恤,搭配寬鬆帥氣的闊腿褲,主要懂得如何將自己的優勢最大化,也可以擁有適合自己的style。
不過,體脂還是要稍微注意一下。
秋天馬上就到了,俗話説的好“貼秋膘貼秋膘”。
這個季節是最容易攝入很多蛋白質和碳水化合物的,所以適當運動和調整好作息才能保持一個良好的身體條件。
可別等着春天一到,又開始對着鏡子看着那些穿不進去的褲子默默流淚哦。
圖片來源:微博/豆瓣,侵刪
撰文:mango