娛樂圈內的各大明星，往往不只外表光鮮，甚至還都有着一身勻稱美觀的身材。而這外表與身材的令人讚歎，自然也離不開他們在飲食運動，以及服裝打扮等領域的不斷堅持。控制飲食，加強鍛鍊，花費大價錢來美容，只有持續的投入與自律，才能換來萬眾矚目的身姿。而作為女性的眾多女星們，自然也是為了美麗，最能堅持最能自律的一類人。
不知道還有多少人還記得昔日的那位白百何。曾經以參演《捉妖記》還有《失戀33天》等作品，而活躍在大眾視線中的這朵“白百合”。她不僅憑藉着顏值征服了大量粉絲，甚至還藉助其與前夫一同參與的諸多影視綜藝節目，虜獲了多少的人氣與熱度。只是，一朝出軌門，所有的喜愛都在其中煙消雲散。負面新聞甚囂塵上，讓本來還能憑藉名氣顏值與演技，不斷獲得片約的她，逐漸的為世人所摒棄。在人氣消散甚至逐漸消失在大眾目光中後，白百何逐漸地自暴自棄，放棄了對於自身的投入與自律，根據網絡上後來爆出的照片來看，這時的，已經沒有往日的芳華，素顏上街頭髮散亂衣着邋遢，面部變胖不説，就連眼袋也已經有了下垂的跡象，昔日光彩已然不在。
所以説，作為明星，堅持自律是一件非常重要的事。只要有所放鬆，難免就會失去昔日的光彩。只有像彭于晏那樣堅持鍛鍊，用自律控制自己的人，才有可能有更好的發展。而這一點，也不僅僅是隻針對於明星，對於普通人來説，堅持自律，也是有利於健康與事業發展的。自律在健康就是控制飲食加強鍛鍊，堅持下來身體自然會更好。而對於事業的探索與終身學習，自然也離不開自律來作為其支撐。