6月12日，《乘風破浪的姐姐》開播。吳昕沈夢辰均有參加，開始兩人比較拘謹，但在關鍵展現了自己的主持功底。
節目的剛開始，參賽的女明星們都一一談了一下自己為什麼要參加這個節目，以及對女團的感覺。吳昕也説到自己可以做很多事，只要有可能性，自己就願意去爭取。説話的時候，她臉上充滿了自信。
隨後乘風破浪的姐姐們陸續來到了化妝間備戰。來的女明星很多，有吳昕、沈夢辰、黃聖依、金晨、張萌、寧靜、張雨綺等，大家在化妝間聊的熱火朝天的時候，吳昕略顯尷尬，沈夢辰摸着吳昕的肩膀安慰説是不是瞬間有點害怕現在的場合。
大家陸續化完了妝，在慢慢的相處下，吳昕適應了節目。特別是在進行出場順序排序環節，大家亂了套，吳昕和沈夢辰瞬間場控。沈夢辰喊停，提議重新理一下順序。
在出場順序唸到十的時候吳昕也幫忙場控並出主意，黃聖依稱讚説這個時候主持人非常重要。除此之外，吳昕還主動要求最後一個上場，這樣謙虛的態度和樂於奉獻的精神也獲得了好評。
這段場控視頻被網友剪輯放上了網，其他網友看到後，紛紛發表評論。有網友稱姐姐真的太多了，一個接一個的發言，還好有主持人。也有網友表示自己簡直要笑死了。
據悉，此次《乘風破浪的姐姐》成團見證人由黃曉明擔任，他一出場就就和大家一一寒暄，像主持人一樣。
此次《乘風破浪的姐姐》中主持人蔘加比賽，而演員當成團見證人兼主持，一定會給大家帶來不一樣的視覺衝擊。