一直以來，我們都知道孫儷是一個非常自律，且會養生的女性。但很少有人知道，為了規律生活，她到底做到了什麼程度。
前段時間，孫儷做客薇婭直播間，與女主播薇雅同台賣貨。在直播期間，兩個人大聊養生秘訣，互相交流彼此的生活經驗。互動搞笑又有趣，讓許多網友連連稱讚。
在得知孫儷一直是養生專家時，主播薇婭代替觀眾詢問了孫儷的養生作息，這時孫儷很不好意思地説:
“我一般晚上八九點就睡覺了，白天5點多起來，要不就練練字，要不就學習。好多年都是這樣，我都習慣了。”
聽到這樣一番回答，薇婭和現場的許多觀眾都相當震驚。
畢竟作為現代人來説，長期的工作壓力和繁忙的社交，已經佔用了太多白天的時間。為了在晚上有所放鬆，很多年輕人都是凌晨才睡，一直到第二天中午才能緩緩醒來。沒想到孫儷作為一個演員，在如此繁重的拍攝任務下仍然能堅持早睡早起，真的是令人佩服。
看過那段直播之後，很多網友都説：如此自律，如此規律的生活，也難怪這麼多年孫儷的狀態一直都這麼好。
為什麼出道這麼多年，孫儷能一直保持這麼優秀的狀態呢？答案肯定是：自律。
自律，讓人更美麗
其實，這已經不是孫儷第一次被人誇自律了。我們現在看到孫儷擁有如此好的狀態，和她的自律肯定是分不開的。
這麼多年以來，每隔一段時間，她都會在微博上提醒網友及時泡腳，從字裏行間就可以看出，她已經將泡腳當成了一種事業。也正是因為這種規律養生，孫儷的身體才越來越健康，就算是經常拍戲，也很少傳出身體不適的新聞。
除了早睡早起和泡腳，孫儷對於自我形象的管理，還在於堅持鍛鍊。
不拍戲的時候，她經常會沉浸在健身房中，與教練一起塑造形體。而她的這種鍛鍊的熱情，也積極地感染了自己的丈夫鄧超。從鄧超的微博中就可以看出，現在孫儷已經是鄧超的私人教練了，幾乎每隔一段時間她就會出現在鄧超的微博裏，嚴格把關他的健身成果。
俗話説，自律能使人變得更年輕。這一點，從孫儷身上就能明顯看出來。
如今的孫儷已經38歲，還生下了兩個孩子，可是如果不説的話，她的狀態看起來還像是一個二十歲左右的少女。不管是臉部狀態還是身材，都堪稱一絕。
在壓力越來越繁重的今天，我們經常是嘴上喊着減肥，卻遲遲沒有付出行動。經常在深夜決定下次要早睡，可是第二天仍然遲遲不肯放下手機。最後生活節奏被打亂，原有的健身計劃也沒有付出實現，只能自己獨自哀嘆。
其實不是早睡很難，只是我們習慣了熬夜，不願意強迫自己去改變。但有時候，越是不改變，就會讓自己的情況越來越糟。唯有自律，才能一步步改變現狀，讓自己變得越來越好。
自律很難，但開始，就會有所改變。
自律的人，能夠達到事業上的目標
我們都知道，現在的孫儷在影視圈中擁有着無可替代的地位。不管是曾經紅極一時的神劇《甄嬛傳》，還是最近風頭正盛的電視劇《安家》，都離不開她的出演。
可以説，電視劇行業裏，孫儷這個名字，已經成為了一種品質的符號，一個收視率的保證。就算不怎麼看電視劇的人，知道孫儷有新劇，可能也會看一看。
這就是她的號召力，也是實力，然而，這一切都來之不易。
孫儷的童年並不幸福，父母離異，她跟着母親艱難地生活。那個時候，初中還沒畢業，她就被母親送到了部隊文藝演出隊，跟着戰士們一起表演，一起吃苦。
也正是那段時間的艱苦經歷，讓孫儷養成了刻苦學習，並且不斷自律的好習慣。
為了賺錢養家，孫儷不顧周圍的人反對，毅然決然地走入了演藝圈。令人欣喜的是，剛出道，她就憑藉一部《玉觀音》一炮而紅，成為了一顆冉冉升起的新星。
她嚐到了演戲的甜頭，想要在事業上更進一步。但她知道，一次成功可能是幸運，如果想要一次又一次的成功，唯有努力。
之後，孫儷拍攝了許多影視作品。幾乎每拍攝一部作品前，她都會逼迫自己沉下心來去練習其中的角色。
拍攝《金山》時，為了練習咬火柴棒的動作，她一遍又一遍地叼住火柴棒，最後差點因為中毒被送進醫院。
拍攝《霍元甲》時，為了體驗真實的農村生活。她親自坐車到農村，在那邊生活了兩個星期。
也許在我們看來，這樣的犧牲是為了角色，是演員的本分。可那個時候，孫儷才二十歲左右，還是個年輕的小姑娘。能有如此的毅力，已經是相當不易。
此後的十幾年裏，孫儷將這份自律一直堅持了下來。
只要知道自己即將開始拍攝，就不會再參加任何的飯局，也不會再吃高油高鹽的東西，儘量讓自己保持最好的狀態。
更重要的是，在開拍的前兩週，她會強迫自己靜下心來，將自己的劇本畫滿重點，甚至還會將自己關起來，獨自琢磨其中的人物心理，直到全部理解透徹了，才會正式開拍。
從她在微博上曬出的一本又一本厚厚的劇本就可以看出，她為了角色到底做了多少努力。
我們總以為做演員很容易，只要説幾句台詞就能拿到豐厚的報酬。但那些真正成功的演員，從來都不是輕而易舉的。他們日復一日地逼迫自己進入角色，堅持自己的標準，才為觀眾奉獻了那些經典的角色。
自律很難，尤其是現在手機等娛樂設施如此發達，只要稍不注意，就會被它們吸引，然後沉浸其中。可如果不自律，只顧玩樂的話，又怎麼能得到自己想要的呢？
孫儷因為自律，創造了“甄嬛”這樣立體的角色，相信通過自律，我們也能在事業中有所提升，最終達到自己想要的高度。
自律從來都不是一句口頭禪，從孫儷身上就可以看出，那些日復一日堅持自律的人，真的可以達到想要的目標。
所以説，如果我們現在有所追求，就一步步培養自己自律的能力吧。從零做起，慢慢就會有大的改變。
希望自律之後，我們每個人都能成為最好的自己。
END
今日話題：
你們覺得自己是一個自律的人嗎？不自律的時候如何督促自己呢？
來留言聊聊你的觀點吧。