59歲顏值身材仍在線，劉德華的自律真讓人佩服！

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近日，劉德華重磅入駐某音，引起了全網轟動，短短數日，粉絲就突破五千萬，可謂是娛樂圈的一大奇蹟。這足見59歲劉德華的粉絲號召力，熱度不輸給眾多當紅小鮮肉，試問還有誰能擁有如此高的人氣？

縱觀在整個華人娛樂圈，劉德華一直是天王般的存在，出道40年，紅了40年，160部電影、50張專輯、100多張唱片、400多場演唱會......這位耳順之年的“老頭子”，無論從哪個角度，都不像“爺爺輩”的人，無愧於娛樂圈常青樹。

有人説：一年一偶像，百年劉德華。四十年是一個人的大半生，流水般的娛樂圈都迭了N代了，他還在唱着歌演着電影，為什麼大家對劉德華如此鍾愛呢？始於顏值，成於努力，忠於人品，劉德華用實力證明，什麼叫當之無愧的天王。

劉德華不是天才，曾被嘲笑唱歌不如張學友，跳舞不如郭富城，演戲不如黎明，他的機遇是在一次又一次磨練中獲得的，他長時間的成功與他的勤奮是必然聯繫的，王晶説：我從來沒見過像劉德華這樣努力的人，他若不紅天理難容。

在知乎上有一個數百萬人討論的熱門貼子：“自律帶給了你什麼？”有一個高贊回答是這樣説的：自律者出眾，不自律者出局。的確，劉德華每每在戲中那種近乎“變態”的自律，讓他成為娛樂圈大佬級人物，更是能做到數代人通吃。

“華仔”從不把辛苦掛在嘴邊，卻比誰都拼命；從不提自己多努力，卻比誰都自律；時代也許變了，但我們會一直喜歡那些真正敬業、有實力且人品好的明星，他們才能稱之為偶像。

在參加《開講啦》節目時，撒貝寧是這樣介紹“華仔”出場的：“不怕別人比你帥，也不怕別人身材比你好，怕的是別人既比你帥，身材比你好，還起得比你早。”

出道至今，“華仔”都與啤酒肚無緣的，這得益於他的數十年如一日苦行僧般的自律，清淡飲食、鍛鍊身體，才能把身材管理得如此好，體重始終保持63kg，無論工作多晚每天6點準時起牀，每天按程序吃齋唸佛練功……

在“華仔”每天必做清單中，健身排第一位；即使工作再繁忙，每天都會堅持適量的運動以保持體形。“華仔”總是強調，自己只是普通人。會吃飯，會睡覺，其實他做到的普通人一樣可以去做到，但就是這樣普通的小事，卻決定了生活狀態的差距。

在每次演唱會前，為了保持最好的狀態，“華仔”都會為自己安排嚴格的時間表，每天進行八個小時的練歌和排舞后，還會抽時間健身，包括跑步練氣、舉啞鈴、伏地挺身和不同類型的腹部運動。

一網友問：“《拆彈專家2》電影裏的斷腿效果是怎麼拍出來的，真的斷腿了嗎？“華仔”當場表演了把腿掰到頭上的動作，表示自己身體很靈活。柔韌度需要長期鍛鍊，59歲的“華仔”仍輕鬆將腿抬到頭部，這與他長期健身是分不開的。

而在管住嘴方面，他也是非常有恆心的，之前的採訪中，“華仔”曾公開過全年的日常食譜：一日三餐都吃穀類雜糧、原味乳酪和白煮雞肉。

當主持人問他：“你這樣，不會膩嗎？”“華仔”表示：“怎麼會膩呢？膩的時候，就拉起衣服看看腹肌。”普通人連吃一個星期都會覺得膩，他卻堅持了這麼多年，自律至此，也難怪他能一直保持年輕的狀態。

“華仔”的成功並不是運氣使然，堅毅的性格，認真永不言敗的正能量品質，促使他在娛樂圈中一步一個腳印，最終成為娛樂圈中藝人的典範，令人佩服。而這種努力，已經內化成了他生活的日常，連他自己都察覺不到了。

決定人生走向的，不是一時的自律，而是長此以往的堅持，果然，沒有一塊腹肌是憑空出現的，這樣的身材，誰看了不喜歡？像劉德華這樣，能火一輩子的明星，現在也越來越少了，而這個世界往往需要這樣的明星，帶給人們温暖，帶給人們能量。

快60歲的“華仔”，用自己的勤奮和持久的走紅證明了，一個藝人是可以成為好幾代人的偶像的。我們應該感謝，在這個所謂的偶像迅速走紅又迅速被遺忘的時代裏，還有就是劉德華的名字與眾不同。

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