鏡頭裏的李代沫身置健身房，也許是方便運動，他的穿搭十分輕便，選擇短袖搭配短褲，露出了手臂和腿部的大部分。這也使得李代沫的身材得到一定的展示，他全身都很健壯，看上去十分魁梧。
對此，網友們紛紛表示現在的李代沫變化太大了，他的身材看起來比之前好很多，與當年唱歌的形象完全不一樣。還有人指出現在的李代沫與摔跤明星道恩·強森十分相似。
與之前活躍於演藝圈時相比，李代沫的身材確實發生了很大變化，體型可以説龐大了一倍，對此他直言自己現在是逐漸熊化了。現在的他肌肉碩大，經常分享在健身房的日常。
其實健身對於李代沫而言是很熟悉的了，早在他參加《中國好聲音》時就嘗試了很多減肥方法，甚至還自虐般去美食店聞味道解饞，最後餓到哭泣流眼淚。經過這些努力，當時李代沫成功用一年減下170斤。
2012年，李代沫不僅收穫了好身材，也憑藉着卓越的唱功在《中國好聲音》的舞台上收穫了大眾的關注。之後他持續發展歌手事業，藉助節目的影響打開了一定的知名度。
不過好景不長，兩年後李代沫因涉毒被捕，事業及公眾形象一落千丈。雖然釋放後他重獲了自由，但個人生活也受到了很大的影響。對此李代沫表示確實是自己做錯了，別人會有質疑批評的聲音也是應該的，他現在只想專注做好自己。
李代沫不介意大眾對自己的指責，但當他的朋友因為身材和個人風格受到網友們反對時，他還是會給予支持的。近段時間，李代沫的好友組合熊貓堂在參與選秀時引起不少爭議，他特意發文勸告網友們不要太過分。
今年33歲的李代沫早已迴歸生活，他除了發佈歌曲外鮮少出現於演藝圈活動，也不怎麼公開宣傳新作。翻看李代沫的日常可以發現他總是獨自一人現身，身邊只有寵物狗的陪伴，近幾年也未公佈任何關於女友或對象的消息。
原本前途一片光明的李代沫因為犯錯失去所有，現在的他專心生活和健身，保持平和的心態，或許對他而言，也算是積極努力生活的表現。