大S自曝魔鬼食譜，網友：這等於不吃，還是看看霍思燕的吧

大s非常的漂亮，也是拍了不少的偶像劇，但是在懷孕後體重不斷地上漲，可是沒想到產後一個月她暴減了二十斤，她究竟用了什麼方式呢？

大s與姐妹一起旅遊的時，也是提到了控制體重的話題，她説出了自己的減肥秘籍，在拍電影或者是主持節目的時候，都會把體重控制到需要的重量，在拍電影的時候後會把體重調整到84斤，拍電視劇主持節目時會調整到88.8斤，一旁的阿雅聽了非常震驚，沒想到她減肥還精確到了小數點後面

大s還説與丈夫汪小菲一直在較勁，汪小菲一直讓她上稱重，她一生氣，趁着汪小菲出差，自己在家暴瘦了20斤，汪小菲回來後還以為她生病了，要拉她去醫院檢查，其實沒結婚前s對自己身材管理很嚴格，懷孕後卻胖了幾十斤，上鏡就更胖了，因此她瘋狂減肥，一個月減了20斤

網上也是爆出了大s瘦身秘訣菜單，早餐原本應該吃一罐無糖優酪乳，可她只吃了半罐，本來要吃半顆火龍果，可她只吃了1/4，午餐吃了兩片肉，兩碗湯，青菜，再加上適量的運動，她請了老師在家裏教課，一週兩次，一次一個小時的皮拉提斯和瑜伽，一次一小時的倫巴和重訓

不少人看了接受不了，營養師開的食譜，你竟然還給減半了，還只吃早餐和午餐，還有健身鍛鍊，那一天是怎麼支撐下來的呀？

相對於大s的減肥方式，霍思燕的減肥方式更能讓人接受，霍思燕從168斤減到了86斤，產後三個月就減了82斤，懷孩子時，她真是十足的胖子，全身都非常的臃腫，可是產後短短的三個月，她竟然回到了從前，減掉了82斤，我們一起來看一下她的減肥秘籍吧

霍思燕在節目上説出了自己的獨家減肥秘籍，紅豆薏米排濕法，她説自己是水腫型的體質，前一天晚上只要吃點飯，第二天就會腫，身體裏的水分過多就要排濕，將紅豆和薏米放到鍋裏，開水煮15分鐘關掉在鍋裏悶一會，然後就喝紅豆薏米水，霍思燕説喝這個水一個星期瘦了四五斤

除了排濕，蛋白質減肥減掉主食，在減肥期間她每天只吃一頓飽飯，中午無論吃什麼，晚上都不會再繼續吃了，所以在飲食的過程中，她也是戒掉了鹽和主食，當然運動也是少不了的，管住嘴，邁開腿才是最重要的，如果一下子瘦太多，但又不運動的話，皮膚會變得鬆弛

霍思燕每天都會堅持健身，她下午的時候會做一些瑜伽動作或者是有氧運動，這不僅可以讓身形變得更加緊緻，提高肌肉含量，還促進了代謝，當然也並不是適合每個人，你要找適合自己的減肥方式