4月23日晚，《嚮往的生活》從西雙版納移居湖南常德再度開鑼，黃磊、何炅帶着彭昱暢和張子楓繼續開啓蘑菇屋的生活，一家四口的模式光是裝傢俱、泡腳都拍足了一整期。其中，黃磊經過漫長的跑步過程，腰圍明顯鋭減，曾經頗為矚目的啤酒肚也顯得平坦了許多，雖然在風衣裏穿了兩件棉襖也並不顯得胖。
説起黃磊的減肥不是開玩笑，早在西雙版納的錄製時，他無論颳風下雨都堅持晨跑，每天都跑滿5公里，並計劃全年要跑足1000公里，並在50歲前參與一次半馬。
時隔一年再度營業，即將進入50歲的黃磊依然堅持跑步，雖然前一天搭建各種傢俱，並划船取行李，但是次日依然早早起牀晨跑。面對彭昱暢終於鼓起勇氣參與其中，黃磊告誡其要在最後一公里加速衝刺，雖然年齡比彭昱暢大出20多歲，但依然穩穩將彭昱暢甩在身後。
從堅持的角度來看，黃磊的確做到了自律。但是每個減肥的人最恐懼的就是對比。一同抵達桃花源時，穿着風衣的黃磊對比過往明顯苗條了不少，看着何炅在寒風裏顫抖，他主動脱下外套為老友披上。結果就是這件風衣，黃磊穿着的剛合適，到了以瘦聞名的何炅身上就變成了袍子，長度更堪比一條連衣裙。
看着何炅把黃磊的風衣穿成了風中行走的燈籠，不經意間也成了節目組的喜感。
此外，四個成員晚上一同泡腳時，減肥後的黃磊再次遭遇暴擊。當所有人挽起褲腿時，何炅、張子楓以及減肥後的彭昱暢都顯得相當纖細；
而黃磊挽起褲腿後，粗壯的小腿卻被褲子勒出了兩個圈，這種粗腿人士才懂得的心碎再次鋪滿熒屏。堅持跑步一年多，減肥效果也的確很明顯，但是面對何炅、張子楓等人的對比，黃磊還是成為了蘑菇屋的“重量級”家長。
其實，黃磊也並不介意自己的胖瘦，出道時的文藝小生唱着《我想我是海》，那頭飄逸的長髮曾是萬千迷妹們心底的白月光。
與孫莉的多年戀愛到步入婚姻，能演戲、會教課還特別擅長做飯的黃磊開始了體重的自我放飛，不僅剪短了頭髮，體型也隨着三個孩子的陸續出生而日漸豐腴。
黃磊曾自曝身材發福的原因不僅是喜歡美食，和戒煙後發福也有一定關係。
不過比起許多藝人提長胖就焦慮的狀態，從小就被認定五官標緻的黃磊倒是並不在意。帶着大女兒黃多多參與《爸爸去哪兒》時，他雖然在爸爸羣裏顯得尤為豐滿，但是卻並不在意，依然成為所有人的好廚師。
在《極限挑戰》中，黃磊對比孫紅雷，體型幾乎等於對方的兩倍而引來外界調侃。甚至還有網友將他的截圖與萊昂納多進行了對比，昔日的帥哥都無限放飛了自我。
為了健康，黃磊如今雖然依然喜歡美食，但是堅持跑步，體型也逐漸變得苗條。然而此次錄製《嚮往的生活》，被稱“神算子”的他卻並沒有料到一件外套和褲腿都帶來了減肥後的暴擊，在小夥伴們的對比下，如今追求健康生活的他在瘦身路上依然還有不少空間。