序言：相信很多人都看過《乘風破浪的姐姐》，這是一檔逆齡女團選秀節目，參賽的選手是30個30歲以上的成名女星。三個女人一台戲，三十個女人湊在一起，天天都能“唱大戲”，誰情商高低，誰人緣好壞，一目瞭然。
但是，我們看到的往往不是真的，因為這畢竟是一檔綜藝節目，是需要藝術加工的，是需要後期剪輯的，為了製造必要的衝突，導演會把某些點擴大。比如黃曉明在説開場白的時候，海陸打斷了黃曉明的話，接了一句“上了年紀的吧”。
當時，鏡頭給到了黃曉明、寧靜、張萌、伊能靜，他們似乎對海陸的話極為不滿。海陸直播的時候解釋了：自己當時只是很小聲的説了一句，周圍沒有其她人聽到。海陸自嘲自己上了年紀，沒有對其她姐姐不敬的意思。
坐在海陸後面的沈夢辰和萬茜，當時沒有看向海陸這一邊，説明她們沒有聽到這句話。此外，節目組還把“海陸人緣差”的特點放大了，好多女星從海陸身邊走過，卻和海陸旁邊的女星聊天，不和海陸聊天。但真實情況是：藍盈瑩和海陸熱情擁抱了。
在綜藝節目中，“立人設”是一個很重要的環節，不是隻有《乘風破浪的姐姐》一個節目這麼幹，所以大家看看就罷了，不要當真。在《乘風破浪的姐姐》中，張萌疑似不理沈夢辰，張萌也解釋了，其實當時和沈夢辰聊了10多分鐘，只不過被剪了。
節目的時長是有限的，不可能把一天24小時發生的事情，全部放到節目裏。30個選手X24小時，那就是720個小時了，所以必須有所取捨。不過，張萌的心態很好，比海陸的心態好，她來這裏就是圓夢的，順便認識30位姐姐，以後好合作。
非著名指出：張雨綺的心態不好，她很要強，她的唱跳實力有限，卻偏要站C位。張雨綺甚至當面和杜華“抬槓”，認為要麼讓自己以C位的身份出道，要麼淘汰自己。近日，張雨綺開直播，還和迪麗熱巴“叫板”。
彈幕上有人説張雨綺長得像迪麗熱巴，張雨綺卻説：“她是我的後輩，要像也應該是她像我啊！”迪麗熱巴雖然年齡比張雨綺小，出道比張雨綺晚，但迪麗熱巴比張雨綺紅太多了。所以，説張雨綺像迪麗熱巴一點毛病都沒有。
討論：海陸、張萌、張雨綺，你更喜歡誰？