洪金寶晚年之後開始減肥了，身體開始吃不消了。

5月12日，歌手譚詠麟發佈了一組與朋友見面的照片。在圖中，洪金寶大哥親自為他們做飯，每個人都很喜歡他的廚藝。可以從這張照片中認識到，雖然洪金寶減輕了很多體重，但他的精神絲毫沒有減弱，他的臉看起來狀態挺好。

洪金寶曾經是“最靈活的胖子”。儘管他很胖，他仍然是最好的功夫明星，但現在他看起來老了。照片中譚詠麟站在洪金寶的右邊，像個胖子，是洪金寶的兩倍大。洪金寶的狀態比較好，但是他的白髮已經很多了，由於體重減輕，他的臉也不再豐滿了，不像以前的“胖嘟嘟”形象那麼可愛。

觀察集體照片的背景。牆上掛着一幅洪金寶與妻子和兩個孫子的合影。場景應該是洪金寶的宅邸，它是雙層的，應該很有價值。洪金寶為他的朋友們做了一張大桌子。不知道他是不是吃了。

洪金寶一直飽受肥胖的困擾，肥胖會影響他的膝蓋。在許多情況下，他不能走很長時間，必須使用枴杖或輪椅。為此，他接受了手術，但無法解決問題，最終不得不減肥。

2018年底，洪金寶被發現顯著減少了參加活動的人數。原來的“將軍腹部”縮小了，他的雙下巴就要消失了。據他説，那是因為他的妻子高麗紅強迫他減肥。他不僅被禁止吃他最喜歡的高熱量食物，如菠菜和麪條，有時他也只能在晚餐時喝蔬菜汁。