太極拳勁力到底來源於哪裏？

一：松沉是太極一切勁力之源。

肢體放鬆．既可順着地心引力向下松，也可順着地面反作用力向上松，還能在這上下兩力的綜合作用下向周圍各個方向松。在所有方向的放鬆之中，向下松是最基本的，第一重要的，是產生向其他方向松的母松。向下放鬆貴在一個“放”字．像把肩上、背上、手上、腰胯上的重物放到地下．順着地心引力向下放．把骨架放順，讓皮肉像晾在衣架上的濕衣服似的掛在骨架上自然垂墜。

真正放鬆到腳下了．放下的部位就有沉甸甸的感覺，就能感受到自身的重量。向下放鬆，體內意氣就像水中泥沙向下沉．因此也叫松沉，或簡稱“沉”。沉生定，沉生輕，沉生膨，沉生神，沉是太極拳一切勁力，一切動作．一切技藝的源泉．是“用重量不用力量”，用重力不用體力練拳的前提。

沉，也不是全身毫無區別地同時一致向下沉，而是有的部位沉．有的部位不沉；有的部位先沉，有的部位後沉；有的部位顯沉，有的部位隱沉。沉的部位多是偏於一邊，或偏上邊，或偏下邊，或偏左邊．或偏右邊，或偏前邊，或偏後邊。這叫偏沉。與偏沉相對稱的一邊定是偏輕。偏沉的部位為陰、為實，偏輕的部位為陽、為虛。偏沉與偏輕互根互生、相反相成、陰陽相濟，是借地力、用重力推動行拳的基本方式。

如果把腿比作發動機．胯就是發動機的開關，腰就是摁開關按鈕的手。重視並理順腰胯腿偏沉偏輕．使之陰陽相濟，就是拳論要求的”必於腰腿間求之”。

三、三個“十”字串成豐，松沉輕浮全身通。

腳腿胯偏沉偏輕、陰陽相濟的運動信息，主要經會陰及尾閭兩條渠道向上傳遞．其中會陰經丹田的是賓輔渠道．以傳氣為主：尾閭經脊柱的是主宰渠道．以傳力為主。在主宰渠道中有三個“十”字合成的一個“豐”字．邊上傳邊運化，最後到達手指。

2：尾:閭之上的命門穴也是一個”十”字形結構．其一橫是左右兩腎的連線，一豎就是腰椎。兩腎與下面的兩胯、兩膝，與上面的兩肩、兩肘．相互帶動．主宰着上下兩側的偏沉、偏輕。一豎的腰椎是身弓的核心部位．主宰着肢體的伸縮。命門”十”字與尾閭“十“字以丹田的核心部位為支點，猶如槓桿的上下兩端．此推彼拉．此拉彼推．反向運動，以向上傳遞腰腿問的運動信息。

以尾:閭“十”字為根節，命門“十”字為中節，夾脊“十”字梢節。“根節不明．顛覆必生；中節不明．滿身皆空：梢節不明．無依無宗。”三個“十”字各有分管．又相互配合；各有左旋右轉、前推後拉、下沉上浮．放大縮小地變化，又由脊柱串連成一個“豐”字．形成一個整體．將腰腿間偏沉所引起的進、退、顧、盼、定的信息上傳，形成上肢的棚、捋、擠、按、採、捌、肘、靠，形成全身的拳勢動作。