女人氣血不足容易衰老,多吃這幾種食物,補血養顏,延緩衰老!
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芒果為聞名亞熱帶蔬果之一,芒果球果含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素有效成分特別高,是所有蔬果中罕見的。芒果還具有明顯的什麼是抗氧化能力,能夠培養細胞活力,延緩細胞分化,有助於保持肌膚頗具彈性,防止造成皺紋。
榴蓮幹是指榴蓮被曬乾,榴蓮被譽為亞熱帶蔬果之王,湯色獨特深受大眾帕薩特熱愛。榴蓮幹還含有豐富的鐵質,女朋友最易於氣血虛弱,經常食用榴蓮幹能夠促進血液的循環,補血活血化瘀,緩解月經疼痛,温暖四肢,另人氣色紅潤有光澤
龍眼乾肉,是指鮮龍眼乾烘成水果乾後即成為中草藥裏的龍眼乾。它的食用使用價值很高,能夠益腎補血,加強記憶,安眠豁痰,益氣安胎,抑菌,抑止腫瘤細胞,降三高護心,延緩衰老。
紅棗含有豐富的鐵元素和維生素,其維生素含水量非常高,有\'\'天然維生素丸\'\'的美譽,具有滋陰補腎補陽,補血之功效。