早晚吃兩口濕氣的“死對頭”, 濕氣祛的一乾二淨, 體重也降了!
很多人以為濕氣離自己很遠,其實,熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、穿的少、月子裏受風、工作壓力大、地處濕氣重的地區或者房間不通風透氣,都極易加重人體內的濕氣。濕氣乃萬病之源,濕氣對人體的傷害緩慢而隱蔽,尤其需要早發現早治療。
【濕氣重的危害】
1.關節上的疼痛
2.婦科疾病
3.肥胖
4.浮腫
5.排便不正常
6.月經不調
早晚吃兩口濕氣的“死對頭”,濕氣祛的一乾二淨,體重也降了!
紅豆性平、味甘酸,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝,或者加上黑豆和綠豆一起煮水,可以很好的排出體內的濕氣。
冬瓜荷葉茶可以去油,讓你口味更清淡,特別是吃過油膩的食物,再喝一杯茶,非常舒服。荷葉裏面含有的成分是具有降脂,利尿,祛濕的功效的。
玉米鬚一年四季都可以喝,常喝能有效調節水腫。不僅能祛濕排毒,還能潤腸通便。祛濕之外還可以瘦身。
蒲公英有很好的利尿效果,經常喝一喝,毒素也會跟着排出來,從而達到排出濕氣的目的。