麻屋子紅帳子，裏面住着個白胖子。這句話説的就是花生。
花生是我們生活中常見的堅果食物之一，其中的營養成分也非常豐富，而花生大概也分為兩種，一種是白皮的花生，另外一種則是紅皮的花生。
對於養生保養的人更喜歡吃紅皮的花生，因為紅皮花生對那些血小板過少的人可能起到很好的修復功效。而生活中花生的吃法也是多種多樣，比如油炸花生或者是煮花生，花生油，花生醬，或者是做成八寶粥等等。
生吃花生有助養胃，但生活中很多人聽説，尤其是早上起牀後生吃花生，對身體健康十分有益。那麼早上真的就是吃花生的最好時間嗎？對身體有哪些好處呢？
什麼時間吃花生好？若能這樣吃或能收穫3大喜事，可惜多數人不知
早上空腹吃花生可以養胃如果每天早上起牀後，堅持吃上幾粒花生，對腸胃能起到很好的保護功效。因為早上空腹吃花生可有助緩解胃部不適，比如經常有反酸水噁心等不適症狀，能起到緩解的效果。
這是因為花生中含有一種特殊物質，叫磷脂。尤其是空腹吃花生，進入腸胃後，對胃黏膜形成一種天然的保護層，以及其中的不飽和脂肪酸和膳食纖維，對腸胃也是天然的營養品。
温馨提示：雖説早上空腹吃花生好，帶來的很多好處，但吃完花生後不要立刻去喝水，不然容易出現腹脹的情況，而且我們這裏所説的花生是紅皮花生，大家不要吃錯了。
現如今社會一些疾病的發生率升高，比如生活中有些人血小板過低，很容易導致血液不凝固，也就是我們所説的血流不止。
而如果早上起牀後能夠空腹吃上一點紅皮花生的話，或許能很好緩解血小板過低的症狀。尤其注意的是吃花生的時候，要將花生外面的這層紅皮一起吃掉，才能起到相應的功效。
若每天早上起牀後，空腹吃上幾粒花生，還能起到補氣補血的功效。要注意是紅皮花生補氣血的功效，比白皮花生更好。
尤其是那些氣血不好的女性，每天晨起空腹吃上幾粒紅皮花生，不僅能吸收花生中的營養成分，還能為身體補充能量。
尤其是女性每月來月經的時候，容易出現氣血不足的症狀，堅持每天晨起空腹吃上幾粒紅皮花生，或許能幫你改善月經期間的一些小困擾。
温馨提示：雖説每天晨起空腹吃上幾粒紅皮花生，有補氣血的功效，但在月經期間儘量避免，不然的話可能會導致月經來潮，經血變少引發內分泌不調，出現其他不適的反應。
雖然説每天晨起吃紅皮花生能給身體帶來很多好處，但所有的食物都是有兩面性的，如果是有跌打腫痛的人是不能吃紅皮花生的英文，紅皮花生有止血的功效，可促進血液凝固，反而不利於淤腫消除。
其次花生中油脂含量較多，想要消化它需要更多的膽汁。而對於本身患有膽囊炎或者是做過切除膽囊的病人，適不適合吃花生的。
那麼關於長期空腹吃花生對身體有哪些功效？以及哪些人不適合吃花生？你都瞭解清楚了嗎？注：以上圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！
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