關於養生，有説不完的話題，為什麼人一談到養生，就想到這是老人的事情，為什麼會是這個現象呢，主要是因為老人病怕了，有的病痛是讓人難以承受的，老人為了身體能更健康點，往往都開始注重養生了，而年輕人的身體素質比較好，生病較少，往往就沒有養生的思想，由於生活的壓力，也沒有多少時間考慮着健康的事情，久久而之，就成了現在社會上關於老人才要養生的事情，現在的生活步伐一直在加快着，不管是老人還是年輕人同樣需要注重養生。
談到養生，也就是如何讓生命更好更健康地生存着，生命生存的三大要素：1.陽光 2.空氣 3.水 。
陽光是生命的起源，沒有陽光就沒有生命
生存需要空氣，沒有空氣人活不了幾分鐘
水在人體佔了大部分，沒有了水也生存不
為了生命更好地生存着，就是要讓生命儘可能在更好的這三大要素中，具體來説就是1.每天採集到適合的陽光，每天早上6點到8的陽光儘可能去採集，也可簡單是曬曬太陽。2.每天都在清新的空氣中，現在的工業化，空氣越來越混濁，有的空氣更讓人無法在其中待一分一秒，具體的做法就是儘可能去多森林的地方。3.水，是我們每天都不能少的，而水的質量也因為現代工業化一直在下降，有很多地方的水都嚴重都有毒，喝了還會中毒，所以還是儘可能去飲用天然的礦泉水。
老人的精氣神是比較差的，所以老人要更注意精氣神的收養。有關養生的話題，你想到了什麼嗎？歡迎一起來討論。