今天和大家説的話題是給孩子高質量的陪伴，這個詞近期非常熱門，那到底什麼是高質量陪伴呢？首先這3點要弄清楚。第一個就是父母是否能真正地投入進來。第二個是每一次的陪伴孩子是否是最大的受益者，感覺很有樂趣。樂在其中，第三個就是父母在陪伴的過程中，是否給孩子樹立了良好的榜樣。
這就像老師給我們講課一樣，有的老師講課呢，學生聽起來興趣盎然，而有的老師就是照本宣科，學生就聽得昏昏欲睡。有很多的父母會盲目地給孩子買上一大堆的暢銷繪本、故事。父母把書堆在孩子面前，也就偶爾翻兩頁，或者過於依賴故事機這類電子產品。但仔細想一想，孩子聽了很多故事，真正的收穫是什麼？
可能會有很多的父母覺得聽故事的吸引力在於繪本故事的內容，內容有足夠的趣味性。但其實給孩子講故事的魅力在於講述者，是説話的人傳遞給孩子一種情感方式，你要教孩子如何表達情感。因此，父母在給孩子讀書、講故事的時候，需要父母有感情地講解故事情節，絕不是機械式的朗讀，而且讀書講故事的過程是最容易進入高質量陪伴的時候。所以怎麼給孩子高質量的陪伴，家長的這一做法很關鍵！
為了建立高質量的讀書環境，可以分兩步走：
首先是硬件上的，要準備適合孩子讀的書，並且放在孩子觸手可及的地方，這樣方便孩子拿取和閲讀，也可以為孩子準備一個舒適的地毯，或者是適合孩子身高的書桌，讓孩子有一個安靜的地方讀書，目的就是為了排除干擾源。如果孩子平時看書的環境太亂，或者在一個一直開着電視的環境讀書，還有書籍太多孩子的選擇太多的情況下，孩子根本不能專心地看一本書。還有就是不論孩子是在玩，還是在做其他的事情，家長儘量不要在無形中去幹擾他。親子共讀，既給了孩子高質量的陪伴，同時也是父母自我提升和學習的一個過程。
其次，讀書這個行動一定要有儀式感，尤其是在時間的選擇上，我們可以選擇睡前或是飯後的時間，持續時間要根據孩子的年齡和興趣而定。時間過短或過長都不利於培養習慣，還有就是給孩子的選擇不易過多，過多的繪本書籍容易讓孩子匆匆而過，根本沒有吸收多少，還有可能影響孩子的專注力，在閲讀這項活動開始之前，建議家長把手機調好，水杯準備好，不要到時候一開始又是找這個又是找那個，不利於孩子養成專心的習慣。
父母和孩子一起共讀，可以分為以下三個梯度：
首先，家長和孩子可以先通讀一遍故事書，然後和孩子一起表演故事裏的情節，最後引導孩子找故事中隱含的道理，藉此培養孩子找故事亮點的能力。當然最終的目的就是要通過讀書這種高質量的陪伴，讓孩子喜歡上閲讀。孩子的注意力、集中時間很有限，比如説3到6歲的孩子基本上在10分鐘以內，7、8歲的孩子有效的讀書時間不會超過半個小時。如果父母能夠放下手機靜下心來閲讀，肯定可以適當地延長讀書時間，而且讀書本身就是一種樂趣，喜歡讀書，自然就會沉浸在其中。
家長需要注意以下2點：
1、高質量的陪伴並不代表陪伴時間長
對於1歲之前的寶寶來説，孩子特別需要媽媽的陪伴，但隨着孩子慢慢長大，學會走路以後，父母就要學會放手，孩子並不需要父母總是陪着她玩，高質量的陪伴並不意味着陪伴的時間長，只要父母和孩子在一起，雙方的情緒狀況都是温和放鬆的，這就是高質量的陪伴。所以高質量的陪伴可以是親子共讀，也可以是陪孩子玩，還可以是孩子自己玩父母忙自己的工作。這裏説的工作是指孩子能夠看得到和能理解的工作。比如像平時的收拾家務，孩子能看懂也容易模仿，這樣有利於孩子理解父母工作時的狀態和意義。
作為家長，無論讀書還是休閒，我們不僅要陪孩子，還要做家務，打掃房子。我們的言行將印在孩子們的腦海裏。我們回憶起童年的記憶。父母在家忙着工作。同時讀書或玩耍對我們來説也是很常見的。即使現在，它們仍然出現在腦海中。在父母陪伴孩子成長的過程中，父母就像孩子的生活環境，但他們並不是孩子一生的全部。當你的父母在家工作時，你表現出你的奉獻精神、輕鬆愉快的狀態，你的孩子自然能吸收這種能量，也能得到很好的啓發，樹立好榜樣。這是您父母為您的孩子提供優質陪伴的宗旨。在這種影響下，你的孩子會變得越來越有耐心。
2、不要亂給孩子貼標籤
另外，在高質量陪伴中間，家長尤其要注意不要亂給孩子貼標籤。有這樣一個形象的比喻，我們父母給孩子貼標籤，就像交通協管員貼罰單一樣隨時隨地，父母生氣了各種批評的話張口就來：“你在怎麼又不認真？你就是個懶惰的孩子！”像這樣的話傷害孩子自尊心，孩子頂着懶惰的標籤，時間長了，孩子只會更加的否定自己，強化這種行為，使親子關係更加惡化。所以不管是和孩子看書也好，玩玩具也罷，一定要根據孩子的年齡針對性的選擇，低齡的孩子可以從簡單的遊戲開起，逐步增加擴展，既可以鍛鍊孩子的動手能力，也能促進親子關係。
家孩子每次取得的進步，家長一定要及時的肯定和鼓勵，孩子會從中感受到很大的成就感，也能更專心地去玩去做，並且以後的專注能力也會越來越強。父母是孩子一生的老師，想讓孩子變得優秀和出色，家長的做法很關鍵，首先作為父母也要有自控力，培養好的生活起居習慣，愛勞動愛學習，把握好陪伴孩子長大的時間，在有限的時間爭取給到孩子高質量的陪伴，這種潛移默化的影響是最好的榜樣。對於親子間的高質量陪伴，你是怎麼做的呢？歡迎留言討論！