在孩子很小的時候，爸爸媽媽為了方便照顧他們，都會和孩子睡在一個房間裏，有的還會睡在同一張牀上。到了孩子長大後，為了他們能夠獨立，爸爸媽媽會和他們分開睡。至於在孩子幾歲分牀、分房，不同的家長有不同的做法。
01
"3歲分牀、5歲分房"？孩子分房睡的最佳年齡到底是幾歲？
慧慧的兒子快5歲了，他3歲之前就和爸爸媽媽分牀，一直睡在爸媽房間的小牀上，但怎麼也不肯去自己房間睡，很影響夫妻倆的生活。這天，夫妻倆商量着，為了讓孩子獨立成長，決定讓孩子分房睡。
晚上睡覺之前，慧慧和丈夫把孩子的牀和玩偶一起搬到隔壁房間去，對孩子説："寶寶，你長大了，今天開始要自己睡了噢。"孩子雖然不樂意，但還是乖巧地點點頭，夫妻倆鬆了口氣。可是到了睡覺的時候，孩子就不樂意了，頻繁地敲爸爸媽媽房間門，一會説自己房間的牀不舒服，一會又説怕黑睡不着。
房間內的爸爸聽到後批評道："房間的牀不就是你平時睡的牀嗎，別以為我不知道你的小心思，乖乖睡覺去！"之後，孩子再也沒有來敲門，夫妻倆睡了個安穩覺。可第二天起牀時，慧慧發現，孩子抱着玩偶一整晚都睡在爸爸媽媽的房間門口，還有些發燒。
看到孩子這個狀態，慧慧十分後悔，反思了自己的行為：這樣讓孩子分房睡的方式是不是暴力了些？"3歲分牀、5歲分房"，這種做法對孩子來説真的合理嗎？
慧慧看到孩子這麼依賴爸爸媽媽實在是心疼不已，決定先讓孩子繼續睡在夫妻倆房間，等孩子病好了之後再考慮和孩子分開睡的事。
02
孩子分牀睡、分房睡的最佳年齡到底是幾歲？
家長們常説的"3歲分牀、5歲分房"並不適合所有的孩子，具體要看孩子的心理狀況，孩子如果真的太依賴爸爸媽媽，晚一些分開睡也沒有關係。如果只看娃到了5歲就強制他們分房睡，有可能會導致一些特別依賴爸爸媽媽的孩子缺乏安全感。專家指出：孩子只要10歲之前分房睡就不晚！
03
怎麼幫助孩子順利分房睡？
1.先分牀，再分房
對於孩子分房睡這件事要講究循序漸進，一刀切只會適得其反。想要孩子分房睡，可以先讓他們分牀睡，這樣孩子和大人都有獨立的空間，又能感知到彼此的存在。
2.讓孩子有心理準備，不要強迫
像慧慧夫妻倆，二話不説直接把孩子的個人物品搬到另一個房間，告訴他要自己睡，這樣孩子毫無心理準備，自然是難以接受的。家長可以在分房睡之前讓孩子有一段時間做心理準備，比如告訴孩子"過了今年的生日你就要自己睡了""下個月你要開始自己睡了"等等。
3.睡前給孩子足夠的陪伴
讓孩子分房睡並不意味着對孩子不管不顧。剛開始，爸爸媽媽還是需要像以前一樣，給夠孩子足夠的陪伴。比如在孩子睡覺之前，可以給孩子唱唱歌、講講故事，讓孩子感受到，雖然分房睡了，但爸爸媽媽還是愛他們的。
