寶寶缺鋅會降低智商嗎？如果兒童缺鋅，可以看到他們的日常表現

鈣鐵鋅維生素，作為寶寶成長不可或缺的營養元素，每一樣的缺少都會影響寶寶的成長。

寶寶缺少鈣質，骨骼發育就會遲緩，個子會長不高；缺少鐵元素，就會出現貧血的症狀；缺少維生素，身體抵抗力就會下降，很容易生病。

寶寶缺少鋅元素會怎樣？

寶寶缺少鋅元素，時間長的話，會讓寶寶食慾變差，這也會間接導致寶寶免疫能力下降。

當然，影響食慾只是缺少鋅元素的一方面，另外一方面就是，由於鋅元素的匱乏，寶寶的生長髮育速度以及智力發育都會受到影響，使得寶寶身材矮小，智力發育有障礙。

既然鋅對寶寶的成長有如此重要的作用，那它在匱乏的時候，是不是也像鈣質缺乏時那樣，以寶寶身體的某些特徵表現出來？

還真是如此，寶寶缺鋅，也會通過身體狀況和日常行為表現出來。

◇身體免疫力下降

不只是維生素維持着寶寶的免疫力功能，鋅元素也直接影響寶寶的免疫系統。

寶寶缺乏鋅元素，抵抗力會降低，經常出現盜汗，而且經常容易發熱、感冒，患支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病的幾率會增加，這些疾病經過長期治療仍不好。

◇身體遲緩成長

我們經常會看到同齡寶寶之間，他們的身高、體重，雖然不盡相同，可偏差也不會太大，但是有一些寶寶，他們的成長就會與同齡人相差甚遠。

這種現象的出現很有可能就是寶寶缺少鋅元素的原因。

缺鋅的寶寶，他們的成長髮育速度都是很緩慢的，他們的身高通常會比同齡人低3~6釐米，體重也會比他們輕上4~6斤。

以前貧苦生活出現的那些患有營養性侏儒症的人，都是因為嚴重缺乏鋅元素而形成的。

◇智力成長有障礙

鋅元素作為腦細胞合成的一份子，對寶寶的智力發育也是有着重要的作用的。

寶寶缺少鋅元素，表現在智力影響上，就是會出現注意力不集中，反應緩慢，記不住所學習的東西，在學習上很吃力，給人一種“朽木不可雕”的感覺。

◇總會啃咬亂七八糟的東西

寶寶缺少鋅元素，嚴重的情況下會降低味覺的靈敏度，甚至有的寶寶會啃咬一些根本算不上是食物的東西，比如玩具、衣服、自己的手指甲，還有一些紙團、泥土之類的東西。

可能有些們看到寶寶有啃手指頭的現象，卻只當是寶寶的壞習慣。

如果寶寶長時間不改正，們還是有必要給寶寶檢查一下是否缺乏鋅元素。

◇厭食，不愛吃飯

有些見寶寶不好好吃飯，總是會認為寶寶零食吃多了，才不想吃飯的。

其實，有一種情況是寶寶缺鋅而引起的厭食、拒食、挑食等現象。這類的寶寶即便是不按時吃飯，也不會感覺到飢餓，更不要説主動進食。

缺鋅的危害是如此之大，給寶寶補鋅自然也成為們的當務之急，從寶寶處於新生兒時期，們就應該重視。

而補救措施自然要以食補和鋅劑結合為佳。

◆堅持母乳餵養

母乳是寶寶純天然的營養品，想要寶寶不缺鈣，提倡母乳餵養。

母乳中鋅的吸收率高，可達62%，而且初乳的含鋅量高，所以母乳餵養能讓寶寶獲得最基本的鋅元素。

◆添加含鋅輔食

寶寶4~6個月之後，們可以根據寶寶的身體需求以及實際情況來添加富含鋅元素的輔食，比如常見的瘦肉末、花生米粉、小米米粉等。

當然，動物性食物的含鋅量要遠高於植物性食物，並且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅元素的吸收利用，這種吸收率高達50%左右。

所以説，寶寶可以吃肉的時候，們要及時給寶寶添加肉類輔食哦！

◆補充鋅劑

如果寶寶的缺鋅情況太嚴重，們也可以在醫生的指導下服用一些補鋅產品。

◆保持飲食均衡

寶寶成長需要全面的營養物質，所以，們要讓寶寶從小養成不偏食、不挑食的用餐習慣，同時也要注意飲食結構合理平衡，粗糧雜糧混合搭配。

們要注意的一點是，味精、雞精等調料品，會影響寶寶對身體內鋅元素的吸收，因此在日常的烹飪過程中要儘量少用或不用。

身體缺少哪一種營養物質，寶寶的成長都會受到影響。

們在照顧寶寶時，要留意寶寶的日常生活習慣，有異常情況要注意詢問醫生，以免讓寶寶的成長受影響。

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