每個孩子都是上天賜予父母愛的禮物，那麼在他們成長的道路上如何進行引導和幫助才可以使他們更加優秀呢，讓我帶大家一起探索寶寶們的成長之路吧！
孩子的身高一直是頗受父母關注的話題，尤其是本身身高不理想的父母，都希望孩子能往上夠一夠。
但孩子在這個年齡段究竟長多高才是正常的，多少偏矮、多少偏高，大部分家長都沒有概念，也不知道孩子是否還有長高的潛質。
不用着急，關於孩子的身高問題，是有標準參照的。
2020年兒童標準身高表已出爐想評定自家孩子到底是高是矮，有沒有達到均值以上，是否還存在可觀的發育潛質，父母不妨對照一下。
表中不同性別的每一個年齡階段，孩子的身高都被劃分為了5個區間，分別為：上等、中上、均值、偏矮以及矮小。
父母可以根據孩子現在的年齡以及身高對號入座，看看你家孩子的身高達標了嗎？
即便孩子當前的身高並未達到均值，也無需過於擔心，每個孩子生長髮育的情況不同，你的孩子可能仍然存在可觀的長身高潛質。
如果父母能把握好孩子生長髮育的階段，並採取對應的措施，還是能助孩子一臂之力的。
孩子長身高的三大階段1）夯實基礎階段
大部分孩子4~6歲都處於這個階段，儘管身高不會出現那種爆發式的增長，且大部分同齡孩子的身高都比較接近，看不出潛力，但父母絕不能忽視。
顧名思義，這個階段是孩子為身高打基礎的關鍵時期。父母需要做的，是幫他改掉不良的生活和飲食習慣，比如宅在家不愛運動，挑食偏食，或喜歡吃熱量高的食物。
唯有如此，才能避免壞習慣對孩子之後的發育階段造成限制。
2）快速發育階段
7歲之後，孩子就會迎來一生中生長速度最為迅猛的時期，大部分情況下都能持續到16歲前後。這段期間，孩子的身高將會以肉眼可見的速度發展，最顯著的變化是食量明顯增大。
這是長個子的關鍵時期，如果父母不能把握好，孩子再想出現身高的大幅度增長是很難的。
到達這個階段後，父母要重視孩子的飲食結構，葷素搭配合理之外，也要注意補充維生素。
當然，也不能讓孩子吃得過猛，以免給身體帶來巨大負擔，適當吃些消食產品也是可以的。
3）最後衝刺階段
孩子年齡超過16，就迎來了分水嶺，之後是身高的最後衝刺階段，但不會再大幅增長，如果父母把握得好，小幅增長也是有可能的。
這時最重要的是督促孩子多運動，增強新陳代謝不説，也能讓孩子攝入的營養得到充分吸收，對骨骼生長還有促進作用。
儘管每個階段父母的側重點不同，但想助長孩子的身高，基本操作都是差不多的。
如何幫助孩子長身高？1）從脾胃入手
脾胃不好，補充再多營養也白費。家長若想讓孩子養好脾胃，早期就要避免過度餵養，並且多帶孩子運動消食。
有句話叫“要想小兒安，三分飢與寒”，孩子自己有食量把握，父母不必一味要求他多吃，反而會給脾胃帶來負擔。
此外，要多喝牛奶補充蛋白質，鈣、鐵、鋅等微量元素也不能缺。
2）合理運動
太高強度的運動量，對孩子來説反倒不好，會增加關節負擔。
家長可以根據孩子的身體情況，選擇適當的運動，跳繩、游泳、打羽毛球、打籃球，都有助於長身高。
3）早睡
生長激素一天中的兩個分泌高峯期都在夜晚，父母要想使其充分發揮作用，就要讓孩子儘早上牀睡覺，小學生最好在9:30前上牀。
要做到這一點，需要父母幫孩子把握好作息時間，提高寫作業的效率。
上述這些只是一點心得和想法，讓每個孩子都充滿希望。我相信，只要我們做父母的能夠注意方法，對孩子的個性特徵、興趣、愛好和生活自理能力及各個方面都進行了調查，並做好了詳細的記錄，使我們就對孩子成長過程有了一個全面瞭解，就能讓孩子健康的成長。不僅是一個身體健康，也是一個愉快、大膽、主動、自信、容入團體、不怕困難的孩子。