10歲女孩脾虛，身高停滯！兒科醫生：如果你想讓你的孩子長高，要記住四件事

現在的人講究德智體美，樣樣俱全，而德和智的深層次的瞭解才能發現，而體和美一眼就能看出來，生活在21世紀，現在這個社會中有一項優勢還是挺重要的，好看的人有臉的優勢而長得高的人就會發揮着身高的優勢，長得既好看又高的人當然會給整體增分很多。

我有一個朋友在醫院上班，是兒科的主任，他和我説平時照顧的孩子的時候一定要注意一些行為習慣。最近一位母親領着自己的女兒過來看病，孩子今年才10歲，就已經性早熟，骨骼提前閉合了，以後想長得高就不可能了，正是因為父母不正確的日常行為習慣，讓孩子性早熟，而且脾胃的消化越來越差，吃的食物營養不吸收。

所以説一定要有正確的育兒經驗，萬一孩子將來長不高，很大一部分原因都是由父母造成的，家長一定要注意一些日常的做法，這4點千萬要做到。

現在吃得好了，有營養的吃得多，非常利於後天發育，現在社會中普遍的00後90後都很高，而其實父母卻並不高。

1. 保證飲食健康

飲食是成長的關鍵，畢竟想要長得高，必須多吃有營養的食物，孩子出生以後必須喝母乳，因為母乳中含有很多營養能夠維持生命所需要，等到6個月以後就必須添加輔食，這時適當地從輔食中獲取一些營養來補充身體，有些父母沒有經驗，亂給孩子吃導致了孩子脾胃越來越虛弱，身體不吸收營養，反而越吃越不長，所以説保證健康的飲食非常的重要。

2. 保證充足的睡眠

睡眠對一個人來説相當的重要，無論是大人還是小孩，孩子剛出生除了吃飯的時間基本上都在睡覺，因為睡覺能夠增快生長激素的分泌，促進長高個，所以説家長要多哄孩子睡覺，少激起他們興奮的情緒，同時在睡着的時候還可以適當地抻抻腿，能夠促進骨骼的發育。睡眠能夠讓脾胃得到很好的休息，利於加強對食物的消化和運作。

3. 多活動

等到孩子想要爬的時候，父母要儘量多讓孩子活動活動，因為這樣能夠促進四肢骨骼的生長和發育，同時也能夠讓四肢發揮協調，也能為走路打下良好的基礎。

4. 保證腸胃好

有些家長可能會問，“腸胃與身高有什麼關係”？從表面上看，其實沒什麼關係，但胃腸與食物的消化和營養的吸收有關，這與孩子的身高密切相關。如果沒有營養支持，孩子能用什麼來促進身高的發育，那麼保證腸胃健康也至關重要，至於怎麼辦呢？你可以給你的孩子一些食物來保護他們的腸胃，比如甜蘇末。當他們的腸胃準備好後，不僅能促進消化，提高營養吸收，還能增強免疫力，讓孩子真正實現健康成長，長高。