如今，市場上被曝光越來越多的地溝油火鍋、外賣黑心商家使用劣質肉給顧客等等，讓大眾對食品安全越來越不信賴。雖然這些食物口感不錯，但長期吃會對常人的身體有非常大的危害，特別是孕媽們。孕媽們懷孕期間，為了使寶寶和自己的身體變得強大、抗壓，就需要多吃有營養的食品，及時補充維生素。如果長期食用市面上的一些三無食品，久而久之就會對身體帶來許多負能量，甚至可能危及寶寶的生命。所以，女性懷有身孕後，有3種食物貪吃可能會刺激腸胃，損害寶寶的發育。
1、寒性的食物
女性身體普遍比男性偏寒，冬天的時候，會發現許多女性手腳一直都是冰涼的，來大姨媽的時候肚子也會感到非常痛，而且直冒虛汗，因此許多女性都會盡量少吃寒性的食物，也會定期去理療店祛寒氣。而對於孕媽們來説，懷孕期間的身體會比較虛弱，更應注意避免吃過多寒性的食物，不然不僅會刺激腸胃，還會損害肚中寶寶發育。
2、味道過重的食物
近幾年大眾對於食物的口味普遍偏重。早上喝粥時必須要帶上鹹菜，中午點外賣常點烤肉飯、冒菜等等，晚上結束工作後，都會再約上幾個朋友去搓一頓燒烤，吃香辣小龍蝦就着啤酒才算過癮。對於很多孕媽們來説也是如此，平時吃慣了重口味的食物，在懷着寶寶的時候也忍不住想要吃，但辣條裏含有過多的油、鹽、辛辣調料，長期使用會讓寶寶營養跟不上。常見的味道過重的食物往往裏面會添加一些食品劑和過多的鹽，而過多的鹽含有過量的鈉，長期使用會給腎臟帶來負擔，會損害寶寶在肚子裏的發育。
3、涼性的食物
涼性的食物在我們日常生活當中隨處可見，而且製作出來的味道都比較好吃，是孕媽們都比較喜歡的一類食物。但如果過度飲食的話，會讓孕媽們的腸胃感到不適，而同樣也會損害在肚中的寶寶發育。
對於以上三種食物，孕媽就算再喜歡吃也要注意不要貪吃，如果實在是嘴饞的話，孕媽們可以適量吃點水果。