立夏節氣一過， 也就意味着正式進入夏天了，這一段時間武漢都是三十幾度的高温天，還沒動一下就是一身汗， 讓人很不適應，怎樣這麼快就到了夏天。 今天家人都出去了，就只一個人在家， 天氣一熱，也就沒有食慾了，因此只想來吃點簡單的。看着家裏的臻米迷你破壁豆漿機能煮粥，不如就給自己煮碗粥吧，一個人的量剛剛好。
今天煮粥用到的主要食材有紅豆和紫米， 紅豆是我們生活中常見的一種粗糧，具有補血養神、健脾養顏、消水腫的功效，且紅豆含有較多的膳食纖維，能降三高、調節血糖、清熱解毒、減肥瘦身的作用。而紫米含有大量的微量元素鐵，被稱為“補血米”，同時多吃它還能延緩衰老、保護血管等功效。 女人多吃紅豆補氣血，搭配它效果更佳，還能減肥養顏。這粥做法簡單，隔三差五來一碗氣血足了、面色好了，體重悄悄降，女人別錯過喲。
紅豆紫米粥
原料： 紅豆 1把 紫米 1把 黃豆 1小把 薏仁 少許
製作：1. 準備好原材料； 2. 將所有食材放入小碗中清洗乾淨； 3. 將洗淨的食材放入迷你破壁豆漿機中； 4. 加入適量的水； 5. 按下豆漿機制做養生粥的功能鍵； 6. 時間到, "紅豆紫米粥”就煮好了，倒入小碗中；
7. 上桌了。
小貼士：1. 紅豆和紫米都是養血的好食材， 平時不妨多吃點； 2， 如果喜歡稠的粥，可以用糯米替換黃豆。
