春季養肝正當時， 常吃3種食物，輕鬆排出體內肝毒

春季養肝正當時， 常吃3種食物，輕鬆排出體內肝毒！

西紅柿養肝湯

春季吃西紅柿對我們的身體有很多的好處，尤其是對於肝不好的人，因為西紅柿中富含豐富的維生素c以及礦物質成分，常吃西紅柿具有滋陰養肝的功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

材料：甜玉米1根、西紅柿2個、豬肝1小塊、薑絲、鹽少許

1、首先將豬肝切成薄片，放入水中浸泡20分鐘左右。

2、然後將玉米，豬肝放入砂鍋中用大火煮開，再加入西紅柿轉小火煲10分鐘即可食用。

秋黃草泡水養肝

一聽到這個名字，我們都知道，它屬於一味藥材，秋黃草主要生長於我國貴州地區，在李時珍的《本草綱目》中有記載。

現代研究證實，其富含豐富的硒元素、五加苷等化合物質，對於抗癌抗癌有着很好的幫助，特別是對於有肝不好的人，經常泡水喝還可以很好的起到修復受損肝細胞的作用。

推薦泡水方法：秋黃草2錢，枸杞10粒，菊花1錢，用温水燜泡5分鐘左右即可飲用，對免疫力不足引起的肝臟問題都可以得到很好的緩解。經常服用不僅可以“補足正氣”，還能夠很好的起到防癌抗癌的目的。

黃芪泡水養肝

黃芪也是一味常見的藥材，在我國古代更是享有“賽人蔘”的美譽，然而隨着人類的過度挖掘，野生黃芪已經被列為國家二級保護植物。

現代研究證實，黃芪中含有豐富的黃芪皂苷、硒元素以及多糖等成分，經常泡水喝，可以有效的促進肝細胞再生，排出體內殘餘的毒素和垃圾，從而達到保肝護肝的作用。

材料：黃芪20g、黨蔘10g、粳米100g，白糖適量。