父母都希望自己家的孩子個子可以長得高高的，這對於孩子的形象和健康都有好處，平時父母要多注意給孩子吃一些有助於長高的食物，今天小編要説的就是，4物是天然“增高劑”，生活中父母多讓孩子吃，可以促進骨骼發育！
菜花
菜花的營養物質比較全面，含有蛋白質、碳水化合物，食物纖維、維生素以及礦物質等，平時常吃對我們的身體發育有好處。而且菜花在我們的生活中也很常見，價格也不貴，菜花的鈣含量可以和牛奶相媲美，父母讓平時孩子多吃，或促進骨骼發育，可別不捨得。
睡前還可以給孩子衝一杯燕麥，燕麥中含有氨基色胺，這種氨基酸能夠使人產生睏意，使孩子更好的進去夢鄉。孩子睡眠質量提高上去了，孩子的激素分泌加強，個頭就能加快生長。
橘子
它酸酸甜甜的十分可口，沒有幾個孩子可以拒絕橘子帶來的口感，而且橘子不僅口感好，所富含維生素C也具有較好的美容效果，還可以幫助鈣的吸收，胃口不好的孩子也可以在平時適量食用橘子幫助開胃。
蘑菇
蘑菇是生活中常見的一種食物，營養價值非常高。經常吃蘑菇不僅能夠幫助我們提供礦物質和微量元素，還有助於加快腸道的新陳代謝，增強體質。孩子平時多吃點，或能促進骨骼發育。