我家鄰居阿蘭剛剛結婚不久，現在已經懷孕了，全家人都非常欣喜，她的婆婆自然是最高興的那個人，畢竟整天盼着能抱孫子，懷上小寶寶之後，阿蘭什麼事情都不用做了。同時阿蘭也感謝她的婆婆，覺得這樣的婆婆太好了。
緊接着，阿蘭在小區裏閒逛的時候，聽小區裏的老人説，如果吃葡萄吃多了，那麼孩子出生之後眼睛就會變得非常大。阿蘭深信不疑，每一天都要吃兩串葡萄，吃到自己都快反胃了，但是自己心裏想着，都是為了孩子的未來。
結果懷孕期間，阿蘭體重居然增加了30斤之多，孩子生出來之後，不僅僅是個小胖子，而且眼睛也特別像他的爸爸，阿蘭很不解，追問醫生“我吃了這麼多葡萄都沒有用嗎?那是我的孩子嗎?”醫生也特別無奈，表示“這就是你的孩子，你看多像他爸爸。”
吃葡萄能讓新生兒寶寶眼睛變大，這本身就沒有什麼科學依據，另外因為葡萄中的糖分非常高，不僅寶寶容易發育成肥胖兒，還對媽媽的血糖負擔也很大，懷孕期間孕婦的營養攝入非常重要，不但孕婦本身需要營養，肚子裏的寶寶也需要，雖説懷孕的時候只要不是不健康的食物，孕婦吃了都不會有什麼影響，但是想要寶寶健康，孕期飲食上需要注意的還真不少!
儘量保證營養的均衡
孕期首先要注意的就是保證營養的均衡攝入，對孕婦和胎兒都有益。但有的時候，孕婦會特別偏愛某些口味甚至是某些特定的食物，在滿足自己喜好的基礎上，還是儘量不要挑食。
有些孕婦的孕吐反應非常明顯，某類食物聞到就想吐，就更別提吃了。如果是這樣的情況，可以吃一些營養成分相似的食物。另外，孕婦不要隨意補充保健品。如果真的需要，還是要問過醫生才吃。
含糖量過高的食物要控制
糖分過多的攝入，除了長胖以外也有可能造成孕婦妊娠糖尿病。一旦出現了妊娠糖尿病，本身對孕婦和胎兒就是一種威脅。而在孕期患有妊娠糖尿病的孕婦，將來轉化為糖尿病的幾率也是非常高的。
少食多餐
一旦懷孕，孕媽應該改變自己的飲食習慣。由於腹中多了一個小生命,，孕媽有時就很容易餓，往往吃完了正餐沒過多久又想吃東西。但是絕不倡導為了防止飢餓，在一頓中吃很多東西，這會加重腸胃負擔。正確的做法是，孕媽可要少食多餐，身邊常備一些諸如麪包，牛奶等小零食，可以讓自己在有飢餓感時適當補充體力。
所以在懷孕的時候，孕媽們不要聽信一些不科學的傳言，相信吃什麼補什麼的説法，只要不有損寶寶健康，吃一些還是可以的，但不可過量！好了，看了這麼多有什麼想説的，歡迎在正文下方留言討論哦。