血管又堵又硬，敲打這個地方10分鐘，血管通了，氣色也好了

我們今天的養生話題是：血管又堵又硬，敲打這個地方10分鐘，血管通了，氣色也好了。

盤坐在墊子上，找到足內側緣，第1蹠（zhi）骨基底的前下方，赤白肉際處的公孫穴。將手握成拳狀，以指關節敲打此處，要稍微用力，讓腳部感到痠痛為宜，兩側腳的公孫穴都要敲打到。 

公孫穴屬足太陰脾經，可以調動全身的氣血，疏通血管的堵塞，調節五臟，益氣活血。氣血通暢了，人的氣色也就會慢慢好起來了。

除了按摩公孫穴外，平時可以常吃點西紅柿。在西紅柿中不僅含有豐富的維生素，還含維生素蘆丁，經常吃點，可以提高機體氧化能力，消除體內淤堵垃圾，預防血栓的形成。

好了，今天的分享就到這裏了。大家有什麼想要了解的養生小知識，可以在下方的留言區進行評論，橙子或許可以給出答案哦！