無意間跟一個閒聊，她説自己的孩子從三個月開始就不吃夜奶了，剛説出口，同辦公室的好幾個都湊過來取經，滿眼的羨慕……看來，還是有很多新手媽媽對於什麼是夜奶，什麼時候該給寶寶斷夜奶，夜奶到底該怎麼喂表示很盲眼，但是就知道滿眼忍不住的困，忍不住的紅眼眶比較痛苦，看樣子也都是被這個夜奶給折磨得不輕。那今天就結合餵養兩個孩子的經驗，給新手媽媽們科普一下關於夜奶的種種。
首先，我們要先明確一個概念，到底什麼是夜奶。並不是通俗的理解為寶寶睡着的時候哼哼唧唧要吃的奶，或者晚上睡覺期間要吃的奶是夜奶。一般情況下，根據嬰兒的奶量和吸收來看，我們會認為只有晚上12點——4點間喝的奶，才能算是夜奶，4點以後寶寶吃的奶應該就算是晨奶了。
明確了這個概念之後，媽媽們是不是就一下子覺得輕鬆多了，原來，我孩子每天吃的不算是夜奶，我也可以很自豪的説，我家寶寶從多大開始已經不吃夜奶了，想想就覺得開心對不對？
但是，一定還有一大部分會説，對對對，我家寶寶就是這個時候一定要吃的，而且比較頻繁，不給吃就一直哭鬧不肯睡覺，搞得一家人都休息不好，別慌，接着往下看，一定會幫到你的。
什麼時候開始寶寶可以不再依賴夜奶？
從醫學的角度上看，小寶寶們滿6個月開始就能逐漸斷夜奶了，而到寶寶9個月的時候，白天的食物攝入量已經足夠保證他們晚上不會飢餓，也就是説9個月以後寶寶們完全可以不依賴夜奶，一覺睡到大天亮了。可依然有很多寶寶頻繁夜醒，無論怎麼哄睡，只要不給奶就誓不罷休，讓媽媽們心力交瘁。
我們不妨先來看看如果超過這個月齡，再頻繁地給寶寶吃夜奶的話，對寶寶的傷害吧，不然總有一些新手會“狠”不下心來，自己如果不能意志堅定的話，無意對於大人孩子來説這個事情只會越拖越久，越拖越糟糕。所以，每個媽媽都希望自己的寶寶好，如果知道了這些可能會傷害到自己的寶寶的話，那麼一定會改善得更好的！
頻繁的夜奶最大的危害，應該説是有可能造成寶寶的窒息
因為凌晨到4點期間，這個時候不管是媽媽還是寶寶，其實都是非常困的一個狀態的，如果是母乳餵養，媽媽們會經常直接躺着喂寶寶，躺着喂有的時候寶寶吃着吃着就睡着了，就很容易被乳房堵住鼻孔，從來造成呼吸不暢。而且如果母乳媽媽的奶水量很大，流到寶寶的耳朵裏，也很可能造成中耳炎，影響寶寶的健康。
影響寶寶的口腔健康
正常情況下，3-9個月期間，嬰兒都會先長出幾顆乳牙。如果在孩子乳牙出現了，還頻繁的餵奶的話，很有可能為孩子將來有齲齒或者蛀牙埋下隱患。因為牙科專家經常會説，影響孩子牙齒健康的主要因素現在倒不是吃糖果多了，而是小的時候頻繁的夜奶，奶嘴用得太久沒及時更換成吸管，吃完奶沒有及時漱口等等。所以，口腔護理也是要從嬰兒抓起的。
暫且不説其他的會影響孩子的睡眠，進而耽誤孩子長個以及智力發育之類的等等，相信就這兩點就足以讓媽媽們下足決心了。決心有了，到底應該怎麼做呢，這個事情急不得，方法也很重要。
循序漸進，這是基本原則。晚上睡覺前的時候先把寶寶餵飽，然後媽媽可以讓寶寶躺在自己的懷裏，邊給他講吃飽了晚上好好睡覺，就沒有奶奶吃之類的，寶寶會似懂非懂的看着你的，邊給孩子用淡鹽水紗布清理口腔，邊給孩子講這些“大道理”，讓孩子感受到媽媽的温存之後慢慢入睡。然後慢慢的減少晚上吃奶的次數，比如剛開始的時候寶寶12點醒來要吃奶，媽媽們可以延長半個小時，到12點半再喂，以此類推。等寶寶適應這個時間點之後，再增加半小時時間間隔，通過延長時間間隔，來幫助寶寶斷掉夜奶。
或者適當的時候，如果寶寶不是真的餓，而是用類似吸吮自己的手指來尋找安慰一樣，可以給寶寶準備一個安撫奶嘴過渡一下。另外，要有意識地建立起寶寶的睡眠規律，讓他區別白晝和黑夜，有利於晚上睡得更香，夜醒的次數也會相應減少。
如果你有更好的方法，歡迎交流溝通。