寶媽有話説，別隻知道給孩子補鈣，這種微量元素缺少，對孩子的影響也很大

每個孩子都是上天賜予父母愛的禮物，那麼在他們成長的道路上如何進行引導和幫助才可以使他們更加優秀呢，讓我帶大家一起探索寶寶們的成長之路吧！

説起為孩子補充微量元素，家長們的第一反應是什麼？相信很多家長都會提到鈣元素或者是維生素，由於受到認知的限制，再加上家長們對於育兒知識瞭解較少，導致家長們在養育孩子過程中也犯了一些小錯誤。實際上，對於孩子來説，補充鈣質、維生素固然重要，但也別忘了給孩子補充\'\'鋅元素\'\'！

可能家長們並不知道，孩子身體內的\'\'鋅元素\'\'如果不足，很可能引發一系列問題，其中最為明顯的便是下面這幾種：

1、 免疫力降低

雖然缺乏任何一種微量元素，孩子的免疫力都會降低，但缺乏鋅元素，相對來説症狀較為明顯。當孩子鋅元素缺乏較多時，階段內的生病次數將會增加，因為鋅元素在一定程度上能夠保護免疫細胞，防止其受到攻擊，而一旦鋅元素缺乏，免疫細胞便容易，這樣一來，免疫力自然也就隨之降低。

其中最容易受感染的部位便是呼吸道、扁桃體、肺部等，因此，當家長們發現孩子身體的這些部位經常出現炎症時，就需要考慮到孩子是否較缺乏鋅元素！

2、 飲食習慣變差

鋅元素的不足也會導致孩子們的飲食習慣變差，不僅包括偏食，還包括異食癖、厭食症，這主要是因為孩子在缺乏大量鋅元素時，他們的味覺會有所弱化，繼而導致對於各類口味的辨識度降低，基於這一情況之下，孩子的食慾自然會出現變化。這些還只是起初較為輕微的症狀，隨着時間的延長，孩子的消化能力也會受到影響，還可能會演變為異食癖，如吃紙張、碎木屑等等！

3、 生長髮育受影響

一方面，缺乏鋅元素還會阻礙身體細胞的代謝，從而降低代謝能力，而這也直接影響到孩子的身高發育。另一方面，孩子的智力發育也需要鋅元素的輔助作用，如果缺少足量的鋅元素，自然也會影響腦細胞的活性，隨之受影響的便是身體反應力、思維敏捷度、注意力等等。

4、 指甲蓋異常

部分家長髮現孩子的指甲蓋上有白點，或是指甲蓋上生長出豎橫，指甲邊緣還總是起倒刺，這些症狀表現通常都被家長們認為是缺乏鈣質或是維生素，於是就盲目地給孩子補充鈣質。實際上，這些症狀是缺乏鋅元素的表現之一，不僅如此，孩子還可能伴隨有舌苔裂痕多、髮量少等症狀。

總而言之，上述這些是孩子缺乏鋅元素的較為明顯的症狀表現，相信家長們在看完之後會有所\'\'恍然大悟\'\'，此前都\'\'錯怪\'\'鈣元素了，在瞭解以後就要針對性進行補充鋅元素。

鋅元素的補充並不難，飲食方面可以多給孩子吃些含鋅元素量較高的食物，其中深海魚最受推薦，家長們不妨可以試試，同時也別忘了吃些新鮮的瓜果蔬菜。當然，家長們也可以給孩子喝口服液，這種方法見效較快，但在選擇上需要多加註意，畢竟市面上是售賣的鋅劑產品較多，一定要選擇可靠的，在服用之前，最好先諮詢專業醫生的建議，相對來説較為安全。

除此之外，家長們也可以多帶孩子去曬曬太陽，曬太陽不僅會幫助補充鈣質，其實它也能幫助補充鋅質，最主要是能夠輔助促進鋅元素的吸收。如果家長們能夠督促孩子多進行體育鍛煉，這就再好不過了，因為這也有助於鋅元素的高效吸收，可以説是一舉多收益！希望家長們別再僅僅只侷限於鈣質的補充，分點注意力給鋅元素，孩子更健康！

上述這些只是一點心得和想法，讓每個孩子都充滿希望。我相信，只要我們做父母的能夠注意方法，對孩子的個性特徵、興趣、愛好和生活自理能力及各個方面都進行了調查，並做好了詳細的記錄，使我們就對孩子成長過程有了一個全面瞭解，就能讓孩子健康的成長。不僅是一個身體健康，也是一個愉快、大膽、主動、自信、容入團體、不怕困難的孩子。感謝大家對我們的知識,更多的育兒知識和諮詢可關注爸媽起跑線服務號,下期同一時間再會,謝謝!