女人先天愛美女，對女人總的來説最不想接受的就是衰老。有時候衰老是人們不可逆反應的另一個自然過程。女性已過25歲以後，肌膚各種肢體不同臟器已經開始走下坡路。要為才能延緩衰老。玻尿酸是女性非常重要的這種物質。4種天然的“玻尿酸”，女人吃完美容養顏，延緩衰老，越活越年輕。
銀耳，銀耳屬白色念珠菌的子小平面，又稱作醜耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。銀耳是這種益氣補血五糧世家，而銀耳燉銀耳，有着滋陰補腎養肺、清血降脂、美豔美白的功效，只要五天吃3次，那比吃那些藥或者敷那些面膜都好使，男女適用的益氣補血五糧世家。
核桃，核桃是天然的“玻尿酸”，它的營養價值之高，但是還特別的經濟便宜，很受廣闊百姓鍾愛。核桃含有充足的脂肪酸和維生素E、維生素B各種微量元素檢測，能可行保持肌膚彈性和盈潤。核桃仁有防止高血壓，降低膽固醇的作用；除此之外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型尿毒症；核桃對癌症患者都有鎮痛，提高白細胞及保護肝臟等作用。
黑米，黑米中含有充足的鐵，所有缺鐵性貧血的患者，多吃黑米，可察其身體狀況修復的更快，黑米粥中含有煙酸，可以促進胎寶的智力發育。可以促進體內含毒物質，可以可行地改善腹瀉的現象。吃黑米既可以瘦身減肥又有養顏作用，女生多吃黑米，就可以補血，這樣自然面色就好多好多了，你的臉色會變得臉色紅潤起來的。
紅棗，鮮棗含維生素C特別多，是柑橘的8-17倍，蘋果手機的50倍以上，被營養學家們稱為“天然維生素丸”。紅棗有補血的作用，但沒有聽過紅棗的安神的藥作用。雖然血液虛弱的人往往易於出現失眠的真正，而紅棗的補津液作用就能特好的減少皺紋，推動津液的同一給予另一個思想安撫的作用。