雖然母乳是寶寶最佳的食物，但是隨着寶寶一天天的長大，母乳就不太適合寶寶了。單單隻喝母乳，不僅很難給寶寶帶來飽腹感，還很難使寶寶做到營養均衡，這就需要媽媽們給寶寶準備輔食了。但是如何給寶寶添加輔食卻也是一種難題，既要讓寶寶脆弱的腸胃更夠消化吸收，又要保證營養的全面，還要讓寶寶喜歡能夠吃得進去。那麼遇到添加輔食這樣的難題，媽媽們該怎麼辦呢?我們就花個幾分鐘來了解寶寶添加輔食的知識吧。
首先，我們應該知道在什麼時候適合給寶寶添加輔食。一般來説，大多數的媽媽們都會在寶寶稍微長大些，也就是4-6個月大的時候就會開始給寶寶添加輔食了，這麼做並不是一種定式，如果寶寶有下面一些表現也可以給寶寶添加輔食了，不一定非要等到6個月大。比如説，在吃飯時，寶寶會想要搶媽媽手中筷子或者食物;平常會將一些東西放入口中;餵奶的量和次數增加等等。
其次，我們應該知道什麼樣的食物適合我們的寶寶。給寶寶添加輔食不能太隨意，寶寶的腸胃一般都比較脆弱，有些食物大人可以吃寶寶卻不能吃，否則很容易造成食物的堆積不被消化。要給寶寶添加輔食，通常要從柔軟易消化的食物開始。比如，剛開始，可以給寶寶喂營養豐富、容易消化的米粉，讓寶寶適應吃輔食。另外，當你開始給寶寶添加輔食時，味道不要太濃。少放鹽和醬油。最好的方法是給寶寶原汁原味或單列食物作為輔助食物，這樣可以減輕寶寶胃腸和腎臟的負擔。
最後，給寶寶餵食輔食時，我們還應該注意方法。比如，寶寶拒絕了輔食了之後，媽媽們就不要硬塞了，很可能寶寶已經吃飽吃不下了。等寶寶可以嘗試多種輔食的時候，媽媽們也應該定期更換輔食樣式，可以避免寶寶偏食等等。