大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
木耳菜
木耳菜之所以不能和豆腐一起吃，是因為從醫學角度而言它們都屬於鹼性食物，放在一起食用可能會產生酸和鹼反應，會降低兩者的營養成分，還會影響人體對其他營養物質的吸收。
紅糖
豆腐中的蛋白酶，與紅糖中的多種有機酸，相遇後會令蛋白質變性沉澱，難以補人體吸收，而白糖就不會出現這種情況。
飲用蜂蜜最好的方法是用温水泡服，蜂蜜主要功能是美白和緩解便秘。但平時喝完蜂蜜水以後，再短時間內最好不要食用豆腐，因為豆腐和蜂蜜屬於容易消化的食物，兩者都會使腸蠕動增加，刺激腸道，很容易引起腹瀉的症狀。
雞蛋
在平時千萬不要將豆腐和雞蛋放在一起吃，因為這兩樣食物放在一起的話會影響蛋白質的吸收。
牛奶
大家要記住不要將豆腐和牛奶放在一起吃，這兩樣食物中的營養物質到一起的話會降低營養價值。
大葱
豆腐雖然含有豐富的蛋白，可以滿足人體的需求。但是，豆腐裏面含有的鈣離子，同樣也是身體需要的。所以，不管是年紀大的人羣，還是在長個兒的小孩子，吃豆腐有助於身體對鈣離子的吸收。但是，豆腐不能夠與大葱一起食用，為什麼呢？這是因為大葱裏面的某些成分，可以與豆腐裏面的鈣離子結合，從而影響了身體對鈣離子的吸收。所以，可以用小葱拌豆腐，但是換做大葱就不對了。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。