孩子的睡眠模式與其智商和學習能力有關
每個孩子在不同年齡段表現出來的睡眠模式並不相同，那麼，孩子的不同睡眠模式與其智商和學習能力有關嗎？
寸於完全健康的孩子來説，他們的睡眠模式的確會影響其智商和學習能力。這裏我們針對嬰兒、學齡前兒童及學齡兒童這三個年齡做一個簡單的分析。
嬰兒
也許你已經注意到，當寶寶處於安靜覺醒的狀態時，他的眼睛會睜得大大的亮亮的，看上去非常機敏，對周圍的事物表現出極大的興趣。
但是，如果寶寶經常處於活動覺醒的狀態，往往會表現得愛哭鬧、纏人或脾氣不好，這與體內的化學物質(如黃體酮、皮質醇等)不能達到平衡有關。研究表明，如果嬰兒體內皮質醇過多，會導致嬰兒長時間處於活動覺醒的狀態。
尤其要注意的是，相比那些不用太操心就能安然入睡的寶寶，這類寶寶不僅每次睡眠時間較短，作息活動不規律，也常常難以集中注意力，學習新事物的速度也相應要慢。久而久之，很容易變成缺乏睡眠、易疲倦，以及多動的寶寶。
研究還發現，寶寶白天睡眠時間的長短與其注意力的長短也有密切關係。也可以這麼説，寶寶白天小睡時間越長，對事物集中注意力的時間也相應地要長，而且學習新事物的速度也會更快。
學齡前兒
一般來説，高質量的午睡兒童具有很強的適應能力。相反，午睡時間越短，適應能力越差，晚上醒來的次數越多。其實，這與孩子是否有長期穩定的睡眠模式有關。即使在6個月大的時候，吵鬧暴躁的孩子在3歲左右突然變得很受歡迎，這僅僅是因為他們已經形成了長期穩定的睡眠模式。因此，沒有適應能力差的孩子，只有養不起的父母。
學齡兒
很多上班族父母為了能夠多陪陪孩子，常常推遲孩子上牀睡覺的時間，偶爾這麼做倒沒什麼關係，但是長時間如此，孩子就會缺少睡眠，而睡眠缺失累積的直接後果就是影響孩子的學習能力。有研究表明:智商高的兒童的總睡眠時間比其他兒童的要長。研究還指出，智力超羣的兒童，每晚睡眠時間要比同齡兒童的平均睡眠時間多30～40分鐘。