女性朋友常吃這幾種食物，不僅能夠清熱解毒、還可以美容養顏。
李子
生活中也是比較常見的了，具有較高的營養價值，吃起來酸酸甜甜的，能夠更好的幫助人體吸收和消化食物，裏面含有的多種維生素和胡蘿蔔素能夠更好的促進皮膚中細胞的代謝，讓皮膚變得更加光滑細嫩，李子裏面含有的氨基酸能夠有效的增強人們的身體素質，HIA能夠補充更多的維生素，讓皮膚更好的祛除黑色素，有效的起到美白養顏的作用。
草莓
這種食物深得女性朋友們的喜愛，它能夠給人體帶來的功效是非常多的，但是在清洗的時候還是要注意，一定要將它清洗乾淨，可以在清洗草莓的水中加入一些食鹽，能夠更好的清除上面的農藥，這樣食用就會更加安心和健康。
西瓜
夏天最常見的一種水果了，也代表着夏天這一整個季節，因為一提到夏天最先想到的就是西瓜了。夏季的時候吃上一塊冰西瓜是非常舒適的，而且水分也非常的充足。西瓜是一種很好的解暑食物，並且含有豐富的番茄素和維生素C，裏面含有的鉀元素能夠快速的補充身體中流失的鉀元素。經常吃西瓜能夠起到利尿的作用，還能夠幫助身體更好的排出毒素，西瓜是一種非常不錯的清熱解毒和開胃的水果。