女性再沒錢,四種食物也別省,補血滋陰、滋補身體
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金銀花
金銀花的功效具有解暑、醒酒、清腦、解渴、清除體內有毒物質,降脂、減肥、美容潔膚、預防衰老、延年益壽的效用。金銀花能降壓、降低血清膽固醇,增加冠脈血流量,預防冠心病和心膠痛。它還具有抗菌、抗病毒的功效中因此可以在生活中有效抑制傷寒、痢疾、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌以及流感病毒等疾病,保證人體健康
梨子被稱為“百果之宗”。能維持身體細胞的健康狀態,幫助器官排毒、淨化機體,軟化血管,促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼,增強骨鈣質。含有豐富維生素,可以有效的保護我們的心臟,減輕疲勞,降低血壓。女性吃梨不僅能為機體補充水分,其所含的維生素A/B/C、煙酸、有機酸、微量元素等物質還有美容的功效。還能夠止咳化痰,對於我們的嗓子有保護的作用,也可以喝一些梨類的飲料。
吃生菜的好處非常多,每天適當的吃一些,有很好的養肝護肝的作用。生菜的熱量非常的低,還具有一定的減肥瘦身的效果,生菜具有一定的排毒抗衰的功效,常吃生菜基本上沒什麼壞處。
薑糖片可以促進新陳代謝幫助消化,祛痰止咳還能幫助排除多種毒素,冬季裏經常食用薑糖片還有驅寒暖身的作用。薑糖片中的薑辣素能促進唾液腺和胃腸消化腺的分泌,促進胃腸蠕動,從而起到補充營養、調理腸胃、增強體質的作用。