夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了，其實，夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光。
尤其是從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時候！為什麼呢？
因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以温中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。
這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。
姜棗茶的4大優勢，最“偏愛”這些人！姜棗茶顧名思義，就是用生薑和大棗，再配以鹽或者甘草，有時候我們可能會配一點丁香或者沉香之類的，也可以直接用生薑和紅棗加水來煎煮，取汁來飲用，可以加點紅糖，加點紅糖我們就做成了這種姜棗茶，當茶飲用一般要服用半個月左右，作為一個療程，它主要有哪些優勢？對哪些患者有好處？
第一、它對於這種腎氣不固、氣虛、身體虛弱的人效果比較好，比如説像病後、產後的人羣，還有一些像老年人，尿頻、遺尿這些人羣。
第二、它有温中散寒、止嘔作用，所以對於這種畏寒，脾胃虛寒的人，也就是經常噁心、嘔吐，腹瀉這種人羣，效果比較好。
第三、它還有一個補血補氣，回陽通脈的作用，對於這種陽虛、氣虛的人羣，也十分受用。
第四、它還有燥濕消炎的作用，所以對於這種風濕性關節炎、骨關節疼痛，還有腰肌勞損，常飲用都有一定的好處。
可以，喝姜棗茶對人的身體是百益而無害的，每天早上喝一杯姜棗茶可以排除體內的寒氣，這對暖身驅寒的效果是非常好的，因此姜棗茶也是不分季節的，不管是在夏天還是在冬天都可以喝，它是一款養生效果非常不錯的茶飲料。
但是適宜飲用時間是每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天，這個時期最佳，因為經過冬天、春天，體內積聚的病氣會比較多。
夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以温中，又能助陽氣發散以排寒。
姜紅棗茶儘量在上午喝，因為姜適合在上午食用。如果不是虛寒的人，最好不要長期喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。糖尿病人要注意不要過多服用，甚至不服用比較好。
我們都知道多喝姜棗茶可以補血補氣，對身體有很大的益處，但是不是所有的人都適合喝，而且不是所有時間都適合喝姜棗茶。比如糖尿病人，氣血充足的人就不適合喝姜棗茶，反之體虛體寒的人就比較適合，夏天比冬天更加適合喝姜棗茶。
姜棗茶的製作方法：輕鬆4步，一學就會！1、將大棗用清水沖洗乾淨，將大棗去核，切成小丁。
2、生薑洗淨，去皮，切成碎末。把切碎的大棗和姜放進鍋內。
3、加入冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮。煮開後，把紅糖放進去。
4、繼續煮，一邊煮一邊攪拌，煮至黏稠即可，冷卻後即可喝。
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