舌尖上的“避孕藥”，卻是部分女生“嘴中物”，難怪肚子一直沒動靜！

天地之間，萬物相生相剋，食物也是一樣，有好的功效，但也有不好的作用，比如有些食物，有一定的避孕功效，號稱“天然避孕藥”，正處於備孕期的男女性，要謹慎食用了。舌尖上的“避孕藥”，卻是9成女生“嘴中物”，難怪肚子一直沒動靜！

酒

在現代的各種社交中，飲酒往往是最常見的一種方式，當我們需飲酒時，無論是白酒、葡萄酒、啤酒或是其他什麼酒，都應適度地、健康地飲酒，小酌怡情，大飲傷身，千萬不要抱有“寧傷身體，不傷感情”的飲酒觀念。尤其是正在備孕的女性最好徹底和酒精“劃清界限”，否則對大腦、心臟、肝臟、生殖系統都有危害，就算受孕了也有可能導致“胎兒畸形”，千萬別抱僥倖心理喲！

各種海鮮丸

女生愛吃的麻辣燙中最常見，包括魚丸、蝦丸、蟹棒等等，不要天真的以為這些是真的魚蝦蟹做成的，那成本該有多大啊！其實，這些丸子多是人工調配出來的海味食品，含有食用明膠、香精、色素、增白劑等，有的竟能多達十幾種！食品添加劑做出來的食物，營養談不上，還容易損害心臟、腎臟等健康，所以為了健康，女性朋友們一定要忌口喲！

醃菜

很多家庭都會自己做醃菜，但是醃菜並不適合備孕的家庭吃，因為醃菜在發酵的過程中會產生亞硝酸鹽等有害物質：而這些平常人吃了沒什麼，但是對於正在備孕的家庭來説，亞硝酸鹽降低女生懷孕的可能性，所以正在準備要寶寶的家庭，這段時間還是不要吃的好。

那麼備孕期間，適合吃哪些食物呢？小護士為大家介紹2種：

1.蛋白質：蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，佔總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應增加至1.5-2.0克。一般富含蛋白質的食物有牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品等。

2.蘋果：如果子宮或者卵巢出現了衰老的跡象，有可能會降低女性生育能力。因此，在備孕期間女性可以適當進食蘋果，獲取裏面的維生素、抗氧化物質等維持身體健康狀態，同樣對生育能力提高有利。