肥胖問題，遺傳只佔了20%左右的因素，80%都是後天造成，無論是先天還是後天，只要不是病理性的，都是可以瘦下來的，當然，要講究方法。今天教大家一個超簡單的在家減肥法。
生薑內服法：
生薑含大量活性成分，其中薑辣素有超強減弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令皮膚光滑，面色紅潤，還可以防裂補血。 方法：將生薑切片，大概一人份五、六片。將切好的薑片放入杯子中，加入沸水，耐心等待5-10分鐘，加入蜂蜜。攪拌均勻就可以了，經期前喝也很好！
生薑填臍法：
將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉籤蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；將生薑糊敷在肚臍上；用棉籤點取白醋入生薑糊；貼上大創可貼，用手輕輕按幾下/一會兒，用手的熱量給敷貼加温，貼8-12小時之後取掉。一般第二天就就能起效，最遲三天有效果。
小貼士：生薑含大量活性成分，其中薑辣素有超強減弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令皮膚光滑，面色紅潤，還可以防裂補血。 方法：將生薑切片，大概一人份五、六片。將切好的薑片放入杯子中，加入沸水，耐心等待5-10分鐘，加入蜂蜜。攪拌均勻就可以了，經期前喝也很好！