寶媽們給娃挑選就看五個標準，都在外包裝上，一眼就能看出，外行寶媽也可以精挑細選，找到適合寶寶的產品。
表姐家的閨女有點鬧肚子，這幾天表姐一直在發愁，想給寶寶買點益生菌來試一試，可又不知道該買什麼好。
表姐諮詢了一些掛名的“營養師”，可是他們推薦的牌子，都是一些生活中沒見過的冷門品牌，表姐擔心不安全，實在不敢貿然給孩子吃。
“這款益生菌不光治拉肚子，生活中每天給孩子吃一點，還能提高免疫力，預防感冒，以後娃不容易生病！”
聽到這樣的宣傳，表姐非常心動，趕緊跑來向我諮詢。還好表姐比較理智，要不然真的容易被這樣吹噓的説法給忽悠住了。
“益生菌雖然好，也不能當飯吃啊，天天吃反而會影響正常的菌羣，這些人簡直賺錢不要命啊！”我氣憤地説。
益生菌對腹瀉的寶寶來説，確實有一定的幫助。在寶寶腹瀉的時候，腸道菌羣亂了套，益生菌具有一定的調節作用，而在寶寶健康的時候，就不需要吃益生菌了。
我們每天都和細菌生活在一起，在我們的腸道當中，也存在着非常多的細菌。而益生菌，就是其中對人體健康有好處的細菌。
當寶寶的腸胃菌落失衡，出現腹瀉的時候，益生菌確實可以起到一定的積極作用。而生活中有超40%的嬰兒每週都會腹瀉，因此益生菌非常重要。
目前沒有文獻表明益生菌可以緩解便秘，但其對腹瀉的作用卻是公認的。腹瀉的寶寶腸道菌羣失衡，正確地吃益生菌，可以帶來積極的作用。
抗生素是個敵我不分的傢伙，當寶寶生病使用抗生素的時候，它不僅會摧毀有害菌，有益菌也會被殃及。
因此很多時候，醫生會同時開具抗生素和益生菌，這可不是綁定買賣，而是為寶寶的健康保駕護航。
認準“QS”、“國藥準字”等標識，包裝上就能清楚看見。儘量不要購買渠道不明的產品，尤其是一些海淘產品可靠性較低，建議到定點藥房去購買。
細菌的名字總是很長、很拗口，乍一看雲裏霧裏，完全看不懂。寶媽們不用慌，認準這10種適合寶寶的益生菌，對照着查看菌種就可以了。
我國規定活菌數量的最低限度是106CFU/mL（g），而一般情況下建議的活菌攝入量需要達到108~1011CFU/d，因此媽媽們要挑選活菌多一些的產品。
凍乾粉形態的益生菌是最容易保存的，建議寶媽們選擇凍乾粉形態的益生菌。尤其是單獨小包裝的產品，保存起來更方便。
含有益生元，對益生菌來説是一個加分項，可以幫助益生菌實現效果最大化。常見的益生元有低聚果糖、半乳糖、乳果糖。
① 益生菌是需要低温保存的，這樣才能保證活性，建議放在冰箱冷藏格中密封保存。
② 在吃益生菌的時候，最好是37℃温水沖服，不要用熱水，也不要放置太久，儘快服用效果才好。
③ 儘量在飯後服用益生菌，不要空腹吃，以免菌羣被胃酸殺掉，還沒到達腸道就壯烈犧牲了。
“本文由孕育島原創，歡迎個人轉發和分享”
益生菌幾乎成了居家常備的保健品，娃腸胃不適、拉肚子，寶媽們總會想到給寶寶整點兒益生菌。
然而市面上益生菌有很多，寶媽該如何挑選？買到錯的益生菌，很可能會破壞腸道菌羣，導致相反的效果。
給娃選益生菌認準五大標準，從包裝就能看出
如果賣益生菌的人告訴你益生菌可以天天吃，趕緊轉身就走，頭也別回。
為啥要給娃吃益生菌？
益生菌能保護腸道菌羣的平衡，其必須是人體本身正常的有益菌菌種。益生菌的產品當中，活菌數最低達到106CUF/mL（g）。
需要吃益生菌的情況
益生菌雖好，卻不宜當飯吃，只有寶寶發生以下2種情況，才需要益生菌幫忙。
▼ 寶寶拉肚子
▼ 使用抗生素
益生菌別亂吃，記得“精挑細選”
適合的益生菌，才能起到良好的效果，益生菌如果吃錯了，危害也不小，因此寶媽們一定要學會挑選。
1. 看標識
2. 看菌種
3. 看活菌數量
4. 看形態
5. 看“益生元”
益生菌怎樣保存、怎樣吃效果好
【寫在最後】
益生菌陪伴寶寶走過一個又一個腹瀉的日子，是寶寶健康的守護神。
【留言板】
挑選益生菌的辦法，你學會了嗎？