尿酸高的人，身體有這4種“異常”，請接受事實：是腎衰竭來了
隨着生活水平的提高，在當今社會，三高的時代已經過去了，我們面對的已經是四高時代。高尿酸已經被你稱為第四高，這種病症已經嚴重危害了我們的身體健康。但是，人家很多人的潛意識裏認為高尿酸就是痛風。然而，事實並非如此，腎衰竭、動脈硬化、糖尿病等許多疾病都是高尿酸引發的。據調查，我們體內有2/3的尿酸排出來的時候都需要通過腎臟，因此，在尿酸過高的情況下腎臟的工作就會被影響。在最初的時候很有可能沒有明顯症狀，時間長了，就會出現腎衰竭等惡性反應。由於很多人對此病症還不是特別瞭解，接下來就讓小編帶領大家瞭解一下患上高尿酸的幾種明顯特徵吧！
1、疲乏口渴
經常出現口渴、嘔吐食慾不振等症狀都是由於腎臟受損發生的，總而言之都是尿酸過高惹的禍。
2、尿液異常
每天早晨醒來大多人做的第一件事就是排尿，但很多人一般從來都不注意尿液的顏色變化。在你看到這篇文章的之後可早注意了，因為尿液的顏色變化也在給我們暗示我們身體存在的問題，如若你的尿液顏色的顏色發看起來像濃茶或發泡的尿液，則就説明了你的腎臟的新陳代謝很可能出現了問題。造成這一現象的原因是腎臟損害的結果，尿酸長時間積聚在腎間質中，從而導致尿液顏色、頻率等發生異常，後果嚴重的情況下就會形成尿路感染。
3、腰背部疼痛
眾所周知，如若你心臟不好的情況下就會經常出現腰疼，背疼，無力，勞累的感覺。所以很多人常説：“腰為腎之府”。在發生這些情況時，如讓你不注意就會引起尿酸繼續上升，從而導致你的身體會出現腎炎，腎結石感染等狀況。若一直任由其發展，時間長了就會導致腎小球過濾功能和腎功能的不全，從而嚴重影響我們的身體健康。
4、出現浮腫
在我們體內，促進我們新陳代謝的器官主要為腎臟。所以，在我們體內一旦出現尿酸過高的情況，我們腎臟排泄功能就會受到損傷。這種情況如果長期持續出現，腎臟產生結晶並阻塞腎小球，從而導致我們體內多餘的水分沒有辦法正常排出。在這時，我們的身體就會出線部位水腫現象，長時間會導致全身水腫。
高尿酸者的自養與預防：
1、定期檢查
在一段時間內，我們需要定期去醫院做檢查，防止有些潛在的疾病的發生，儘量在患病早期就把疾病扼殺在搖籃裏。尤其是中年人男士，每年需要進行不低於兩次的體檢。尤其是有些偏肥胖的這對預防痛風是很重要的。
2、降低體重
肥胖朋友可要注意嘍！據調查，肥胖人的體內會抑制胰島素的分泌從而導致嘌呤無法正常排除，從而會導致尿酸代謝緩慢。所以，為了我們能順利的排出尿酸，在生活中保持正常的體重非常重要。
3、邁開雙腿
俗話常説飯後百步走，活到99。這句話並不是沒有道理的。據科學研究表明，在運動的過程中能夠抑制高尿酸上升，長時間不運動的情況下我們的身體就容易出現這樣那樣的問題。但是，在運動的過程中我們也要保持合理運動，因為在不適當的運動情況下很有可能就會起反作用。在運動的過程中一定不能劇烈運動，因為你劇烈運動會導致我們體內的乳酸增加，會抑制尿酸的排泄，從而導致痛風的發作。對高尿酸的人來説運動非常重要，久坐不動的身體很容易出這樣那樣的問題。因此，在運動的過程中一定要注意了。
4、管住嘴巴
擁有正確的飲食方式對我們的身體健康是至關重要的。因為很多疾病都是由於飲食不合理造成的，因此，高尿酸患者要注意了，患了這種病一定要在生活習慣上下手，擁有正確的飲食方案，禁止食用動物內臟和海鮮等水產品，儘量不吃高嘌呤的食物，拒絕攝入任何含有酒精的飲料。
