想要提高免疫力？吃這三種食物，有效增強自身免疫力 對於人身體來説，最重要的一道防線就是自身的免疫力了，如果免疫力強，那麼很多疾病根本就不會發生，哪怕很多病菌已經進入到人體了，同樣會被免疫力給擋在身體之外，如果免疫力弱就很容易生病了，提高免疫力也沒有大家想的那麼困難，只需要吃這三種食物就可以了。
第一種食物就是草莓了，草莓中含有相當多的維生素，而且作為一種寒性水果，它卻有着養脾的功效，可以直接影響到人體分泌免疫蛋白的功能，可以説對人體免疫力功效極大，可以幫助人體增強免疫力。 
第二種食物就是香蕉，香蕉可以幫助人體的消化系統更好的工作，從而促進人身體內的新陳代謝，這對於人身體內的免疫蛋白和免疫系統的工作很有好處，可以説大大的提高了免疫系統工作的效率。 
最後一種食物就是金針菇，雖然金針菇是出了名的難以消化，但是金針菇如果被消
所以如果説想要提高自己的免疫力，可能也不會那麼的困難，只需要多吃這幾樣東西就可以了。