大蒜是我們生活中很常見的一個食物，很多北方人甚至都會直接生吃大蒜。大蒜是一個天然的植物抗菌素，它含有很豐富的大蒜辣素，在進入我們身體之後，可以進入血液內，起到明顯的殺菌消炎的作用。
我們都知道人之所以會衰老，就是因為每天都暴露在空氣中，每一天的氧化作用使得我們變得衰老了，但是多吃蒜就會比同齡人看起來年輕。
一位罹患肺肝疾之病人在傳統醫療效果極為有限的情形下，她嘗試以每日高劑量的蒜精保健食品補充劑連續服用了十八個月之後，病情竟有了奇蹟似的改善。但你知道嗎？晚上睡覺前，在枕頭底下放上幾瓣大蒜，意想不到的好處，自然而然的來。
那就是改善睡眠，蒜的味道會稍微穿過枕頭，幫助您更輕鬆地入睡，此外，它將改善您的睡眠質量。
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