對身體很好的三種食物，愛美女性常吃，降壓降脂，排毒抗衰

對身體很好的三種食物，愛美女性常吃，降壓降脂，排毒抗衰

1、洋葱

洋葱中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質—槲皮素和前列腺素A，這種物質能降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用，還能健胃理氣，降壓降脂，排毒抗衰。

2.金針菜

金針菜可以修復受損的皮膚，可以給皮膚提供多種營養，同時也能夠促進皮膚的新陳代謝，含有豐富的維生素以及各種微量元素、礦物質，有暖腎、補氣血的功效，有很好的呵護子。宮，抗衰老的作用。女性不想老太快，多吃點金針菜，補氣血，去除色斑，趕走婦科炎症。

3.番茄

番茄是大家再常見不過的一種蔬菜，説它是水果也是可以的，畢竟是可以直接生吃的，番茄的營養非常豐富，含有許多的微量元素，看似是一種蔬菜，卻含有豐富的蛋白質脂肪，多種維生素，是排毒抗衰，降壓降脂的常用食物。