孕媽媽時刻關注着孩子和自身的情況，寶寶能否健康出生，自己的孕期是否準確，都是準媽媽時時要關心的。
孕期是否準確，會不會導致早產，準媽媽很是擔心。早產的危害其實很大，直接影響着寶寶的健康。
孩子提前出生，説明寶寶的免疫系統發育尚未完全，抵抗力也自然會很差，更容易引起細菌感染，發生諸多的疾病問題，對孩子的健康極度不利。
寶寶不足月出生，身體素質會很差，營養吸收能力減弱，進而會引發孩子的腸胃疾病，準媽媽自然要更費些心力，盡心呵護寶寶健康。
做好準備，孕期也不必太過慌張
小雨自從懷孕以來，常常就會過於焦慮，不知所以然。懷孕期間難免有壓力，寶寶的情況時刻牽掛着小雨的心，導致自己經常夜不能寐。
這樣下去自然會影響寶寶的健康成長，小雨現在已然是孕期的最後階段，難免擔心孕期不準，會出現早產的跡象。這樣的焦慮情緒，需要尋得有效之法才好，小雨便去詢問了醫師。
原來是自己的壓力過大而引起的緊張情緒，學會一些疏解的方法，便會緩和許多。
小雨每日鍛鍊深呼吸，平和自己的心態，漸漸地心情開朗，寶寶也更加健康。孕期難免有各種的問題出現，有時過於擔心早產的問題，不如放鬆自己的精神，才有利於自己和寶寶的健康。
孕期出現這些症狀，準媽媽注意可能是早產的徵兆
1）縮宮頻繁且有規律
孕媽媽要關注自己的身體狀況，當縮宮的現象出現很頻繁，而且很有規律，那麼此時一定要多加關注。
孕期的縮宮現象頻現，開始時可能每隔十幾分鍾一次，後面就會變為三分鐘或是五分鐘，這時孕媽媽會感受到疼痛，那麼此時一定要多注意。
其實此時可能快要進入分娩的狀態，胎兒可能即將入盆，準媽媽一定要時刻打起精神，等待着寶寶的到來。
2）宮底寬或宮高降下
醫師常會依據宮高或是宮底的長度，進而判斷孩子的發育情況，孕媽媽卻不能察覺，孕期的計算也會不準確。
孕期二十一週後，宮高會逐步增長，每個星期長一釐米，到達三十四周後增長速度就會減慢。
孕媽媽到三十六週之時，宮高也達到了最高點，此時若是宮高值過於高，或是出現下降的情況，宮底變寬明顯，那麼孕媽媽一定要做好生產的準備，寶寶可能已然入盆。
3）腹部重心下移
胎兒的正常發育，孕肚也會看起來頂點較高，如若遠觀腹部位置下移，孕媽媽感到腹部有下墜感，那麼此時子宮的重心下移，感到明顯的強烈的壓迫感。
腹部的重心下降，説明胎兒開始下移，孕媽媽不要以為只是活動的頻繁，一定要重視起來，此時的胎位的重心下移，就是預示着寶寶快要降生了。
要想降低早產的發生，孕媽媽一定要注意這些因素
1）注意體重的增加
孕婦的體重要保持在正常的範圍內，只需要增加建議體重就好，超重或是體重過輕，都會有可能造成早產。
孕媽媽的體重正常，那麼可以增加25~35磅左右，如果不足的話，則可以增加28~40磅左右。
準媽媽一定要確保飲食營養的均衡，比如蛋白質、蔬菜、水果、穀物以及低脂的乳製品，都要聽從醫師囑咐，不可以飲食過量。
2）關注身體的疾痛
懷孕前如有身體的疾病，比如高血壓、糖尿病等，那麼也會有早產的風險。同樣其他的慢性疾病也會引發問題的出現。
孕媽媽一定要注意日常的疾病痛楚，即使是小的牙齦痛，也要格外的注意。懷孕期間，荷爾蒙的變化，牙齦疾病也會引起早產的風險。準媽媽要注意牙齦的護理，每日都要刷牙、漱口兩次。
3）減免過多的壓力
孕期不能完全避免壓力的存在，但是準媽媽一定要避開那些感到壓力的情況，即使是無法減少，那麼也要學着緩解。
孕媽媽可以試着練習一些緩解方法，輕閉雙眼，專注於自己呼吸，有節奏的反覆進行，直到心情平靜下來才好。
偶爾也可以出外旅行，空氣清新的自然環境，會讓身心放鬆不已，更有助於緩解壓力。
孕期一定要保持好的情緒狀態，多食瓜果蔬菜，有利於準媽媽和寶寶的身體健康。孕媽媽一定要做定期的體檢，正視早產問題。
媽媽寄語
待產的媽媽要做好提前的準備，注意各方面的因素的影響，方可避免出現早產，才能迎來健康的寶寶。
今日話題
孕媽媽在臨產前要做好哪些準備？