腳部這樣按一按，7個小毛病輕鬆被按走，關鍵還不用花錢！

日常生活中，我們的雙腳也被稱之為是身體的第二個心臟，它距離心臟是最遠的地方，同時也承擔着我們整個身體的重量。然而在雙腳上卻擁有着很多的穴位以及經絡，同時也是五臟六腑的反射區。生活中，我們常見的一些小病小痛，通過雙腳就能夠得到調節。腳部按一按，輕鬆緩解7個身體小毛病，試過的朋友都説好用！

■腳部這樣按一按，7個小毛病輕鬆被按走，關鍵還不用花錢！

●睡覺流口水—按腳足的太白穴：

日常生活中，在中醫方面講究脾主運化水濕，對於有脾虛問題的人，往往會出現睡覺時流口水的情況，尤其是在早晨醒來之後，會在舌頭邊緣看到牙齒痕跡。這個時候我們就可以找到雙腳的太白穴，這個穴位是脾經經氣循行之處，能夠起到運化水濕的作用，緩解和消除睡覺時流口水的問題。

●消化不良—按腳足的內庭穴：

日常生活中，對於身體出現消化不良，甚至經常伴隨有便秘問題、腹瀉問題、口臭問題、胃痛問題的朋友而言，不妨試試扳扳腳趾。在中醫方面認為，在第2腳趾以及第3腳趾有一個內庭穴，對着這個穴位進行適當的按摩，能夠起到健胃養脾的作用。我們順着腳趾方向進行按摩，可以在一定程度上啓動緩解便秘、口臭、消化不良的作用，同時還能夠起到瀉胃火的作用；而我們逆着方向進行按摩，可以起到補足胃氣的作用，對於脾胃虛弱的朋友而言十分有益。

●咳嗽—按腳足的背部：

日常生活中，我們經常對着雙腳的腳背進行揉一揉，能夠在一定程度上緩解風熱咳嗽，還有扁桃體發炎症狀。當扁桃體出現炎症時，對着雙腳的腳背進行按摩時會出現疼痛感，每次按摩大約5分鐘，隨後喝杯淡鹽水就行了。

●腎氣不足—按摩腳足的腳心：

日常生活中，當我們的年齡不斷增加，體內的腎氣功能也會變得越來越弱，很容易會出現腰膝痠軟以及失眠多夢的情況。對於這種情況，不妨搓搓腳心來補充一下腎氣；同時我們還可以通過抬腳跟，在下午5點左右正是身體腎精較為旺盛的時候，抬抬腳能夠幫助我們補充腎氣。

●靜脈曲張—踮腳尖：

日常生活中，倘若你經常久坐或是久站，那麼就很可能會迎來靜脈曲張問題。而當我們每次站立或是坐着1個小時，就可以通過踮腳走路幾分鐘，讓雙腿的小腿後側肌肉收縮，促進局部血液循環，平時踮腳走路，能夠在一定程度上緩解靜脈曲張問題。

●高血壓—轉動腳踝：

日常生活中，高血壓患者往往會伴隨有腳踝部發硬的情況，這個時候不妨轉動轉動腳踝，能夠促進局部的血液循環；特別是上了年紀的中老年人，在沒事的時候轉動轉動腳踝，能夠起到降低血壓的作用，同時還能夠起到延緩衰老的作用。每天早晚各自轉動一次腳踝，每次轉動大約100下左右即可。

●眼睛乾澀—按摩腳足的大腳趾：

在中醫方面講究肝開竅於目，一旦肝臟功能出現了異常，那麼眼睛就沒有辦法得到充足的血液滋養，繼而就會導致眼睛出現乾澀、看東西變得模糊、很容易感到疲勞。這個時候不妨揉揉大腳趾頭，這是由於肝經起源於大腳趾，眼睛乾澀很容易會刺激大腳趾，而只要肝臟中的氣血運行暢通，肝經能夠補充氣血，那麼眼睛的不適就會有所緩解。

結語：日常生活中，文中所説的這7個身體小毛病，都可以通過按摩雙腳來得到緩解和調節。平時我們還可以堅持高抬腳3次，每次10分鐘，這樣能夠讓雙腿的肌肉得到一定的鍛鍊，促進雙腿的血壓循環和迴流，同時還能夠在一定程度上提高大腦功能以及心肺功能。