很多人喜歡吃香蕉，我自己也特別喜歡，可偏偏我是個外貌主義者，在選香蕉時都會排除有斑點的，可能有很多人都是這樣的，但是！真相併不是這樣的，長斑的香蕉不僅能吃，還有很多你意想不到的功效與作用！
香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。患抑鬱症的人，在吃過長斑香蕉後，感覺好好多。因為長斑香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒。
長斑香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：長斑香蕉能降低血壓高和中風機會。
研究顯示，含豐富鉀質的長斑香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助；長斑香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑；長斑香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 ?圖片來自網絡