肺是最嬌嫩的器官,怎樣才能養好它?

肺是最嬌嫩的器官,怎樣才能養好它?

肺是人體最“嬌嫩”的器官

很多傳染性疾病,首先會侵入肺部。一旦感染風寒或者風熱都會表現在肺上,表現出發熱、咳嗽、喘粗氣。

特別是年齡大、體弱久病免疫力低的人羣更應該保護肺,近期人人惶恐的武漢肺炎也容易傳染給此類羣體。據統計,老年多器官功能衰竭的發病誘因中,肺部感染佔到75.4%—82.8%。

肺是最嬌嫩的器官,怎樣才能養好它?

一天中養肺的最佳時間是早上7點至9點,可以慢跑或者一些其他的有氧運動,強健肺功能。

一年中最佳養肺季節在秋天

此時,補水量要更多,達到每天2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。

肺是最嬌嫩的器官,怎樣才能養好它?

至少一年一次肺功能檢查

45歲以上的人至少每年到醫院檢查一次肺功能;長期抽煙,抽二手煙或者接觸室內外污濁空氣者,更應該每半年檢查一次肺功能。

圖文綜合於網絡

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