忠告：炒白菜時切不可放此物，吃了就是沒病找病，給自己找麻煩
生活中人們常説“百菜不如白菜”，它是市場最常見，也是冬天人們最常吃的一種家常菜，尤其是女性朋友，經常吃白菜對健康有益，有清除體內毒素、利尿通便的作用，其含熱量低，還是肥胖病及糖尿病患者很好的輔助食品。另外白菜中維生素E的含量比較豐富，因此是一種能防治黃褐斑、老年斑的美容養顏蔬菜。
大白菜含水量很高，而熱量很低。既能炒食也能涼拌還能燉食或者做餡，能製成多種味道不同的美味菜品，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。還 含有含維生素和礦物質豐富的蔬菜之一，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。可以説大白菜營養價值特別高，人們食用以後有多種好處。
白菜中含有大量胡蘿蔔素比豆類、番茄、瓜類都多，並且還有豐富的維生素C，可促進皮膚細胞代謝，使皮膚亮潔，延緩衰老。還具有潤膚清肺的功效，還含有大量天然果膠和多種氨基酸，既能清除人體內的膽固醇也能促進身體代謝，對提高人體健康水平有很大的好處。能預防高血壓，也能補益氣血，既能提高人體免疫力，又能延緩人體衰老。
所以常吃白菜身體會很好，但是忠告：炒白菜時切不可放兔肉，會降低營養價值。吃了就是沒病找病，給自己找麻煩